Sport i ćwiczenia

Najlepiej przyswajalne formy magnezu

Opublikowany przez

Niewłaściwa dieta, stres, wysiłek fizyczny sprawiają, że zapotrzebowanie na magnez jest zwiększone, aby uzupełnić jego braki należy stosować właściwą suplementację.

Czytaj dalej

Posted in Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Układ krążenia, Układ nerwowy, Układ odpornościowy, Witaminy i minerały chelat, choroby układu nerwowego, cytrynian magnezu, diglicynian magnezu, dzienne zapotrzebowanie na magnez, kamica nerkowa, kasza gryczana, komórki nerwowe, korzytsny wpływ na stan kości, magnez, migdały, nadmierna aktywność nerwów, nadmierna pobudliwość nerwowo-mięśniowa, ochrona układu nerwowego, pestki dyni, prawidłowa gęstość kości, przyswajalność magnezu, regulacja mineralizacji kości, rośliny strączkowe, Taurynian magnezu, układ nerwowy, witamina B6, witamina D3, wzmocnienie połączeń nerwowych, zapotrzebowanie na magnez

Kreatyna – wyzwalacz energii

Opublikowany przez

Doskonale znana przez sportowców, ponieważ daje dużo energii, zwiększa przyrost masy mięśniowej i łagodzi zakwasy po treningu.

Czytaj dalej

Posted in Dieta i odżywianie, Sport i ćwiczenia aminokwas, aminokwasy, antyoksydacja, antyoksydant, antyoksydanty, arginina, białka, ból mięśni, bóle mięśni, dieta antyoksydacyjna, energia, glicyna, kreatyna, łagodzenie zakwasów w mięśniach, metionina, mięśnie i stawy, pamięć i koncentracja, poprawa pamięci, synteza aminokwasów, trening pamięci, trening siłowy, węglowodany, właściwości antyoksydacyjne, zakwasy w mięśniach, zwiększenie energii

Synefryna – odchudzająca moc cytrusów

Opublikowany przez

Substancja zawarta w skórce cytrusów, silnie wpływa na spalanie tłuszczu, dlatego jest stosowana przez sportowców oraz osoby zmagające się z otyłością.

Czytaj dalej

Posted in Alergie, Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ krążenia, Układ nerwowy, Układ oddechowy astma oskrzelowa, ciśnienie krwi, dieta, dieta sportowa, działanie pobudzające, katabolizm, lepsze krążenie, metabolizm, metabolizm tłuszczów, odchudzanie, otyłość, protoalkaloid, redukcja tkanki tłuszczowej, skórka cytrusów, spalanie tkanki tłuszczowej, synefryna, walka z otyłością, wspomaganie odchudzania, zdrowa dieta, zdrowie układu krążenia, zwalczanie otyłości

Znaczenie probiotyków w sporcie

Opublikowany przez

Wiadomo, że sport to zdrowie, jednak przy ciężkim wysiłku fizycznym mogą pojawić się problemy z utrzymaniem prawidłowej mikroflory przewodu pokarmowego.

Czytaj dalej

Posted in Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ trawienny bakterie Lactobacillus, dieta sportowa, flora bakteryjna jelit, flora bakteryjna przewodu pokarmowego, Lactobacillus, probiotyk, probiotyki, zaburzenia flory bakteryjnej przewodu pokarmowego

Trening pamięci – proste ćwiczenia dla mózgu

Opublikowany przez

Warto regularnie poświęcić kilkanaście minut dziennie na rozwój swojego umysłu aby znacząco wesprzeć jego pracę i poprawić koncentrację.

Czytaj dalej

Posted in Sport i ćwiczenia, Układ nerwowy codzienna aktywność umysłowa, codzienne ćwiczenia mózgu, dotlenienie mózgu, koncentracja, lewa półkula mózgowa, logiczne myślenie, medytacja, pobudzenie wyobraźni, półkule mózgowe, prawa półkula mózgowa, sprawność umysłu, sprawny umysł, technika relaksacyjna, trening pamięci, wyobraźnia, zdolność zapamiętywania

Autoimmunologiczne zapalenie mięśni

Opublikowany przez

Zapalenie wielomięśniowe i zapalenie skórno-mięśniowe to rzadko występujące choroby, jednak w ich konsekwencji może dojść do zajęcia niezbędnych narządów.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Piękno i uroda, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ odpornościowy gorączka, niewydolność oddechowa, osłabienie organizmu, osłabienie siły mięśniowej, przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie mięśni, zapalenie skórno-mięśniowe, Zapalenie wielomięśniowe, zmiany skórne, zmniejszenie masy ciała

Artroza – powszechna choroba

Opublikowany przez

Choroba ta obejmuje układ kostno-szkieletowy i powstaje w wyniku uszkodzenia struktury chrząstki, która pokrywa powierzchnie stawowe kości.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Choroby reumatyczne, Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy artroza, choroba zwyrodnieniowa stawów, uszkodzenia chrząstki

Dlaczego mężczyźni powinni stosować kolagen?

Opublikowany przez

Kolagen jest podstawowym budulcem kości, stawów oraz mięśni, niestety po 25 roku życia organizm syntezuje go coraz mniej.

Czytaj dalej

Posted in Choroby reumatyczne, Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Układ nerwowy, Układ trawienny białko kolagenowe, budulec kości, kolagen typu I, kolagen typu III, kolgen

Kwas hydroksycytrynowy – wspomaga odchudzanie?

Opublikowany przez

Preparaty z zawartością kwasu HCA znajdują zastosowanie w zwalczaniu nadwagi i otyłości. Czy rzeczywiście mogą być w tym pomocne?

Czytaj dalej

Posted in Dieta i odżywianie, Piękno i uroda, Sport i ćwiczenia, Układ nerwowy, Układ trawienny, Witaminy i minerały działanie neurostymulujące, garcynia kambodżańska, HCA, ketmia szczawiowa, kwas hydroksycytrynowy, odchudzanie, poprawa nastoju, redukcja tkaniki tłuszczowej, świetna sylwetka, termogeneza, wspomaganie odchudzania, zmniejszenie apetytu, zwalczanie nadwagi, zwalczanie otyłości

Zakwaszenie organizmu – zachwiana równowaga

Opublikowany przez

Właściwy poziom pH płynów ustrojowych warunkuje dobre samopoczucie oraz sprawne funkcjonowanie poszczególnych układów

Czytaj dalej

Posted in Alergie, Ból, Cukrzyca, Dieta i odżywianie, Nowotwory, Oczyszczanie organizmu, Piękno i uroda, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Układ krążenia, Układ nerwowy, Układ odpornościowy, Układ trawienny, Witaminy i minerały ananas, awokado, bakłażan, biegunka, ból brzucha, botwina, brak energii, brak snu, cytryna, depresja, dynia, gruszka, kakao, kamienie w pęcherzyku żólciowym, karczoch, katar, kawa, kiwi, kwasica, majonez, marchew, mięso, miód, mleko sojowe, odczyn kwasowy, odczyn zasadowy, oleje roślinne, orzechy kokosowe, podrażnione dziąsła, pozbawione blasku włosy, PRAL, problemy z koncentracją, problemy z pamięcią, produkty kwasotwórcze, produkty słobo kwasotwórcze, produkty średnio kwasotwórcze, produkty wysoko kwasotwórcze, przybieranie na wadze, równowaga pH, ruch, ryby i owoce morza, skala ph, skóra, soja, stany zaplane, stres, szparagi, szpinak, sztuczne słodziki, tofu, wahania nastroju, zakwaszenie organizmu, zakwaszenie płynów ustrojowych, żurawina

Buzdyganek naziemny – zwłaszcza dla mężczyzn

Opublikowany przez

Buzdyganek naziemny pobudza proces spermatogenezy, wpływa na wzrost liczby, ruchliwości i żywotności plemników.

Czytaj dalej

Posted in Alergie, Cukrzyca, Dieta i odżywianie, Nowotwory, Piękno i uroda, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ hormonalny, Układ krążenia, Układ moczowy, Układ nerwowy, Układ trawienny, Witaminy i minerały, Wzrok antyoksydant, antyoksydanty, buzdyganek, buzdyganek naziemny, candida, choroby skórne, działanie moczopędne, działanie przeciwbólowe, działanie relaksujące, działanie wzmacniające, flawonoidy, nadciśnienie tetnicze, nerki, obrzęk gruczołu krokowego, pęcherz moczowy, płodność, proces spermatogenezy, roślinne fitosterole, ruchliwość plemników, składniki bioaktywne, składniki odżywcze, środek przeciwbólowy, stany zapalne, szczawiany, usuwanie toksyn, zaburzenie erekcji, zwiększenie libido, żywotność plemników

Chondroityna i glukozamina – ochrona dla stawów

Opublikowany przez

Siarczany glukozaminy oraz chondroityny są zalecane osobom ze zwyrodnieniową chorobą stawów, także z bólami stawów.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Choroby reumatyczne, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy ból stawów, bóle stawów, chondroityna, choroba zwyrodnieniowa stawów, choroby zwyrodnieniowe stawów, chrząstka stawowa, glukozamina, siarczany, stawy