Sport i ćwiczenia

WŁAŚCIWOŚCI ANTYOKSYDACYJNE FLAWONOIDÓW

Opublikowany przez

WŁAŚCIWOŚCI ANTYOKSYDACYJNE FLAWONOIDÓW ORAZ ICH WPŁYW NA ZDROWIE CZŁOWIEKA Flawonoidy są najbardziej rozpowszechnioną i jednocześnie najbardziej złożoną grupą polifenoli roślinnych. Są aktywnymi antyoksydantami i dzięki temu zapobiegają rozwojowi choroby wieńcowej, mają działanie hepatoprotekcyjne, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe oraz przeciwwirusowe. W tkankach roślinnych pomagają w zwalczaniu stresu oksydacyjnego i działają jako regulatory wzrostu. Flawonoidy są syntetyzowane przez rośliny w odpowiedzi na stresy biotyczne. Wzrost zainteresowania tymi substancjami wynika

Czytaj dalej

Posted in Medycyna naturalna, Organizm, Sport i ćwiczenia, Układ odpornościowy, Zdrowie

8 naturalnych składników, które skutecznie pomogą na reumatyzm

Opublikowany przez

8 naturalnych składników, które skutecznie pomogą na reumatyzm Zioła i przyprawy mogą być używane jako naturalne środki zmniejszające stan zapalny reumatoidalnego zapalenia stawów. W tym artykule poznasz kilka skutecznych opcji dietetycznych, które pomogą Ci ulżyć objawom reumatyzmu. Nie jest tajemnicą, że przyczyną bólu w reumatoidalnym zapaleniu stawów jest właśnie stan zapalny. Dlatego dobrym pomysłem jest dodanie do diety ziół i przypraw, mających działanie przeciwzapalne.

Czytaj dalej

Posted in Choroby reumatyczne, Medycyna naturalna, Organizm, Schorzenia, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Zdrowie

Żywność liofilizowana – odżywcza i trwała

Opublikowany przez

Liofilizacja jest metodą suszenia przy bardzo niskiej temperaturze (-40℃), dzięki temu w żywności zachowane są składniki odżywcze oraz witaminy.

Czytaj dalej

Posted in Dieta i odżywianie, Sport i ćwiczenia, Witaminy i minerały algi, dieta sportowa, kolagen, kosmetyki, liofilizacja, odżywianie, owoce, owoce suszone, probiotyki, suplementy, warzywa, witaminy, woda, współczesne ziołolecznictwo, żywność funkcjonalna

Dwie najniebezpieczniejsze choroby cywilizacyjne

Opublikowany przez

Siedzący tryb życia oraz niewłaściwa dieta, a czasem problemy hormonalne są najczęstszymi przyczynami otyłości, która może prowadzić do wielu poważnych chorób.

Czytaj dalej

Posted in Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ krążenia, Układ trawienny aktywność fizyczna, cukrzyca, dieta, hormony, insulina, nałóg, otyłość, udar mózgu, zawał serca

Wapń z czerwonych alg morskich

Opublikowany przez

Występujące w Oceanie Atlantyckim czerwone algi o nazwie Lithothamnium calcareum są bogatym źródłem łatwo-przyswajalnego wapnia.

Czytaj dalej

Posted in Choroby reumatyczne, Dieta i odżywianie, Medycyna naturalna, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Witaminy i minerały algi morskie, kości, magnez, makroelementy, menopauza, mikroelementy, minerały, osteoporoza, wapń, właściwości przeciwutleniające, właściwości przeciwzapalne, złamania

Astragalus membranaceus w sporcie

Opublikowany przez

Traganek błoniasty jest środkiem ergogenicznym, zwiększa efektywność treningu, poprawia wydolność wysiłkową i ogranicza zmęczenie.

Czytaj dalej

Posted in Oczyszczanie organizmu, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Układ oddechowy, Układ odpornościowy antyoksydanty, dieta sportowa, drobnoustroje, działanie immunostymulujące, homeostaza, kreatyna, mięśnie, nadpotliwość, odmładzanie, senior, traganek, właściwości przeciwzapalne, wysiłek fizyczny, zmęczenie

Najskuteczniejsze i najzdrowsze zmniejszenie wagi

Opublikowany przez

Połączenie ruchu, odpowiedniej diety oraz dopasowanej suplementacji przynosi najlepsze efekty, niekiedy niezbędna jest całkowita zmiana stylu życia.

Czytaj dalej

Posted in Dieta i odżywianie, Sport i ćwiczenia, Układ trawienny aktywność fizyczna, dieta, EGCG, forskolina, kapsaicyna, kofeina, metabolizm tłuszczów, nadwaga, odchudzanie, otyłość, pieprz, pokrzywa, suplementy, węglowodany, zielona herbata

Miażdżyca to główna przyczyna choroby wieńcowej

Opublikowany przez

Zmniejszona tolerancja wysiłku fizycznego jest pierwszym objawem choroby wieńcowej, niepodjęcie leczenia może doprowadzić do zawału.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ krążenia atak bólu, blaszki miażdżycowe, ból w klatce piersiowej, cholesterol, choroba niedokrwienna serca, choroba wieńcowa serca, choroby sercowo-naczyniowe, ekg, leki nasercowe, miażdzyca, nadwaga, niewydolność serca, otyłość, profilaktyka miażdżycy, rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa, wapń, wysiłek fizyczny, zapobieganie tworzeniu się zatorów w naczyniach krwionośnych, zawał serca, zdrowy styl życia

Naturalne wsparcie przeciw obrzękom nóg

Opublikowany przez

Połączenie ruszczyka kolczastego, hesperydyny i witaminy C pozwala zniwelować uczucie ciężkości nóg, obrzęki, skurcze mięśni łydek i ud.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Piękno i uroda, Sport i ćwiczenia, Układ krążenia aktywność fizyczna, choroby układu krążenia, działanie przeciwzapalne, ekstrakt z ruszczyka, hesperydyna, neoruskogenina, niewydolność żylna, obrzęk nóg, prewencja chorób układu krążenia, problemy z krążeniem, ruscyna, ruskogenina, ruskozyd, ruszczyk kolczasty, spuchnięte nogi, witamina C, zioła na obrzęki, zmęczenie nóg

Chrząstka rekina na zdrowie stawów

Opublikowany przez

Glikozaminoglikany z chrząstki rekina polecane są przy chorobach układu ruchu, gdyż zmniejszają ból oraz poprawiają sprężystość i elastyczność stawów.

Czytaj dalej

Posted in Choroby reumatyczne, Dieta i odżywianie, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy ból stawów, bóle stawów, bolesne zapalenia stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, choroby stawów, choroby zwyrodnieniowe stawów, chrząstka rekina, chrząstka stawowa, chrząstki stawowe, codzienna ochrona stawów, eliminacja bólu stawów, GAG, glikozaminoglikan, glikozaminoglikany, korzystny wpływ na stawy, mięśnie i stawy, mocne stawy, obrzęk stawów, ochrona stawów, regeneracja chorych stawów, rekin, reumatoidalne zapalenie stawów, schorzenia układu kostno-stawowego, staw, sztywność stawów, ubytek mazi stawowej, urazy stawów, uszkodzenia chrząstki, wzmocnienie stawów, zapalenie stawów, zdrowe stawy, zdrowie stawów, zwyrodnienia stawów, zwyrodnienie stawów

Nawyki dobre dla zdrowia serca

Opublikowany przez

Odpowiednia dieta i ruch są niezbędne dla zdrowia układu krążenia, codziennie powinno się spożywać owoce i warzywa oraz orzechy.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Choroby reumatyczne, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Układ krążenia aktywność fizyczna, choroby serca, choroby układu krążenia, codzienna dieta, ćwiczenia ogólnie usprawniające, dieta, leki nasercowe, niewłaściwa dieta, odpowiednia dieta, problemy z krążeniem, profilaktyka zawałów serca, serce, wysiłek fizyczny, zdrowa dieta, zdrowie układu krążenia

Kinesiotaping – plastry w walce z bólem

Opublikowany przez

Wynaleziona przez lekarza Kenzo Kase metoda plastrowania dynamicznego pomocna przy rehabilitacji po urazach i innych terapiach fizjoterapeutycznych.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Choroby reumatyczne, Sport i ćwiczenia ból, ból kolan, ból kości, ból kręgosłupa, ból krzyża, ból mięśni, ból odcinka lędźwiowo-krzyżowego, ból pleców, ból stawów, ból w łydce podczas chodzenia, bóle mięśni, bóle stawów, eliminacja bólu stawów, fizjoterapia, kinesiotaping, kwas aminomasłowy, limfa, mięśnie i stawy, obrzęk, obrzęk całej kończyny, obrzęk rąk, obrzęk stawów, osłabienie siły mięśniowej, powięzi, redukcja nadmiernego napięcia mięśni, rehabilitacja, rozstępy, sztywność mięśni, sztywność mięśni obręczy barkowej, sztywność mięśni szyi, terapia mięśniowo-powięziowa, walka z bólem, więzadła, zakwasy w mięśniach, zwichnięcie