Sport i ćwiczenia

Uzdrawiające działanie zimna

Opublikowany przez

Krioterapia jest stosowana przy wielu problemach, ale w szczególności sprawdza się w bólach reumatycznych i schorzeniach układu ruchu.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Choroby reumatyczne, Piękno i uroda, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Układ krążenia, Układ odpornościowy choroby reumatyczne, dna moczanowa, dyskopatia, krioterapia, krioterapia miejscowa, krioterapia ogólnoustrojowa, niska temperatura, odnowa biologiczna, osteoporoza, problemy z zasypianiem, profilaktyka osteoporozy, reumatyzm, roszczerzone naczynia krwionośne, trudności z zasypianiem, właściwości przeciwreumatyczne, wspomaga usuwanie toksyn, zabiegi dla sportowców, zaburzenia naczynioruchowe, zmniejszona odpowiedź zapalna naczyń

Wpływ otyłości na zdrowie stawów

Opublikowany przez

W tkance tłuszczowej produkowane są adipokiny niszczące chrząstkę stawową, a każdy dodatkowy kilogram powoduje większe obciążenie stawów.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy ból stawów, bóle stawów, bolesne zapalenia stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, choroby stawów, choroby zwyrodnieniowe stawów, chrząstka stawowa, chrząstki stawowe, codzienna ochrona stawów, eliminacja bólu stawów, korzystny wpływ na stawy, mięśnie i stawy, mocne stawy, nadwaga, ochrona stawów, otyłość, płyn stawowy, regeneracja chorych stawów, stawy, walka z otyłością, wzmocnienie stawów, zapobieganie otyłości, zapobieganie zwyrodnieniom stawów, zwalczanie otyłości, zwyrodnienia stawów, zwyrodnienie stawów

Remedium na kontuzje i bóle stawów

Opublikowany przez

Żywokost lekarski jest stosowany zewnętrznie na wszelkiego rodzaju złamania kości oraz na różnego typu bóle stawów.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Medycyna naturalna, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy aktywność przeciwzapalna, ból kolan, ból kości, ból krzyża, ból mięśni, ból odcinka lędźwiowo-krzyżowego, ból pleców, ból stawów, bóle mięśni, bóle stawów, choroba kości, działanie przeciwbólowe, działanie przeciwzapalne, eliminacja bólu stawów, korzystny wpływ na kości, korzystny wpływ na stawy, prawidłowa gęstość kości, regulacja mineralizacji kości, schorzenia układu kostno-stawowego, staw, urazy kości, walka z bólem, właściwości przeciwbólowe, właściwości przeciwzapalne, wspomaganie metaboliznu, złamana noga, złamana ręka, złamania, złamanie, żywokost

Aktywność fizyczna w życiu seniorów

Opublikowany przez

Ruch w każdym wieku przynosi wiele korzyści, a szczególnie istotny jest dla osób starszych, ponieważ pozwala im zachować sprawność.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Układ krążenia, Układ oddechowy aktywność fizyczna, ćwiczenia ogólnie usprawniające, ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, kondycja, niewydolność serca, senior, siła i wytrzymałość fizyczna, trening, wysiłek fizyczny, zdrowe stawy, zdrowie serca, zdrowie układu krążenia, zdrowy styl życia

Najlepiej przyswajalne formy magnezu

Opublikowany przez

Niewłaściwa dieta, stres, wysiłek fizyczny sprawiają, że zapotrzebowanie na magnez jest zwiększone, aby uzupełnić jego braki należy stosować właściwą suplementację.

Czytaj dalej

Posted in Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Układ krążenia, Układ nerwowy, Układ odpornościowy, Witaminy i minerały chelat, choroby układu nerwowego, cytrynian magnezu, diglicynian magnezu, dzienne zapotrzebowanie na magnez, kamica nerkowa, kasza gryczana, komórki nerwowe, korzytsny wpływ na stan kości, magnez, migdały, nadmierna aktywność nerwów, nadmierna pobudliwość nerwowo-mięśniowa, ochrona układu nerwowego, pestki dyni, prawidłowa gęstość kości, przyswajalność magnezu, regulacja mineralizacji kości, rośliny strączkowe, Taurynian magnezu, układ nerwowy, witamina B6, witamina D3, wzmocnienie połączeń nerwowych, zapotrzebowanie na magnez

Kreatyna – wyzwalacz energii

Opublikowany przez

Doskonale znana przez sportowców, ponieważ daje dużo energii, zwiększa przyrost masy mięśniowej i łagodzi zakwasy po treningu.

Czytaj dalej

Posted in Dieta i odżywianie, Sport i ćwiczenia aminokwas, aminokwasy, antyoksydacja, antyoksydant, antyoksydanty, arginina, białka, ból mięśni, bóle mięśni, dieta antyoksydacyjna, energia, glicyna, kreatyna, łagodzenie zakwasów w mięśniach, metionina, mięśnie i stawy, pamięć i koncentracja, poprawa pamięci, synteza aminokwasów, trening pamięci, trening siłowy, węglowodany, właściwości antyoksydacyjne, zakwasy w mięśniach, zwiększenie energii

Synefryna – odchudzająca moc cytrusów

Opublikowany przez

Substancja zawarta w skórce cytrusów, silnie wpływa na spalanie tłuszczu, dlatego jest stosowana przez sportowców oraz osoby zmagające się z otyłością.

Czytaj dalej

Posted in Alergie, Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ krążenia, Układ nerwowy, Układ oddechowy astma oskrzelowa, ciśnienie krwi, dieta, dieta sportowa, działanie pobudzające, katabolizm, lepsze krążenie, metabolizm, metabolizm tłuszczów, odchudzanie, otyłość, protoalkaloid, redukcja tkanki tłuszczowej, skórka cytrusów, spalanie tkanki tłuszczowej, synefryna, walka z otyłością, wspomaganie odchudzania, zdrowa dieta, zdrowie układu krążenia, zwalczanie otyłości

Znaczenie probiotyków w sporcie

Opublikowany przez

Wiadomo, że sport to zdrowie, jednak przy ciężkim wysiłku fizycznym mogą pojawić się problemy z utrzymaniem prawidłowej mikroflory przewodu pokarmowego.

Czytaj dalej

Posted in Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ trawienny bakterie Lactobacillus, dieta sportowa, flora bakteryjna jelit, flora bakteryjna przewodu pokarmowego, Lactobacillus, probiotyk, probiotyki, zaburzenia flory bakteryjnej przewodu pokarmowego

Trening pamięci – proste ćwiczenia dla mózgu

Opublikowany przez

Warto regularnie poświęcić kilkanaście minut dziennie na rozwój swojego umysłu aby znacząco wesprzeć jego pracę i poprawić koncentrację.

Czytaj dalej

Posted in Sport i ćwiczenia, Układ nerwowy codzienna aktywność umysłowa, codzienne ćwiczenia mózgu, dotlenienie mózgu, koncentracja, lewa półkula mózgowa, logiczne myślenie, medytacja, pobudzenie wyobraźni, półkule mózgowe, prawa półkula mózgowa, sprawność umysłu, sprawny umysł, technika relaksacyjna, trening pamięci, wyobraźnia, zdolność zapamiętywania

Autoimmunologiczne zapalenie mięśni

Opublikowany przez

Zapalenie wielomięśniowe i zapalenie skórno-mięśniowe to rzadko występujące choroby, jednak w ich konsekwencji może dojść do zajęcia niezbędnych narządów.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Piękno i uroda, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ odpornościowy gorączka, niewydolność oddechowa, osłabienie organizmu, osłabienie siły mięśniowej, przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie mięśni, zapalenie skórno-mięśniowe, Zapalenie wielomięśniowe, zmiany skórne, zmniejszenie masy ciała

Artroza – powszechna choroba

Opublikowany przez

Choroba ta obejmuje układ kostno-szkieletowy i powstaje w wyniku uszkodzenia struktury chrząstki, która pokrywa powierzchnie stawowe kości.

Czytaj dalej

Posted in Ból, Choroby reumatyczne, Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy artroza, choroba zwyrodnieniowa stawów, uszkodzenia chrząstki

Dlaczego mężczyźni powinni stosować kolagen?

Opublikowany przez

Kolagen jest podstawowym budulcem kości, stawów oraz mięśni, niestety po 25 roku życia organizm syntezuje go coraz mniej.

Czytaj dalej

Posted in Choroby reumatyczne, Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ kostny i stawy, Układ nerwowy, Układ trawienny białko kolagenowe, budulec kości, kolagen typu I, kolagen typu III, kolgen