YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Kariera
    • Warunki promocji
    • Regulamin konkursu „Konkurs noworoczny”
    • Kontakt
Yango.pl
|
Medycyna naturalna
|
Ashwagandha – skuteczny adaptogen
Opublikowany przez
AshwagandhaIndyjskiŻeń-szeń
Ashwagandha pomaga obniżyć poziom kortyzolu

Ashwagandha, inaczej witania ospała lub żeń-szeń indyjski, szeroko stosowana jest w tradycyjnej medycynie indyjskiej – ajurwedzie – jako lek na reumatyzm, w stanach lękowych, wyczerpania fizycznego lub psychicznego. Do celów zielarskich wykorzystuje się korzeń i owoce rośliny.

Współcześnie przyjmowana jest przede wszystkim w postaci tabletek, lecz można ją spożywać w postaci wywarów z korzeni oraz owoców. Ashwagandha jest stosowana jako adaptogen, czyli ziołowy lek mający na celu lepsze przystosowanie organizmu do warunków stresowych.

Witania ospała wspomaga ośrodkowy układ nerwowy

Ashwagandha działa wspierająco na układ nerwowy. Ma wiele zastosowań, lecz przede wszystkim zalecana jest w stanach stresu i niepokojów. Naukowcy stwierdzili pozytywne rezultaty w badaniu nad działaniem ekstraktu z korzeni ashwagandhy u pacjentów w stanie stresu chronicznego. W grupie tej odnotowano zmniejszenie ilości wydzielanego przez organizm kortyzolu, a co za tym idzie – znaczącą poprawę odczuwanej satysfakcji z życia.

Badania naukowe pokazują również, że indyjski żeń-szeń wspiera funkcje kognitywne, poprawia pamięć i zapobiega jej utracie. Wpływa na tworzenie nowych dendrytów, dzięki czemu znajduje zastosowanie w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak parkinson, alzheimer, huntington.

Dla kogo ashwagandha?

Witania ospała pomoże przede wszystkim osobom cierpiącym z powodu stanów lękowych, chronicznego stresu, chcących poprawić koncentrację lub ogólny stan organizmu.

Dawkowanie Ashwagandhy

Nie zaleca się stosowania większych dawek dobowych niż 5 gram, lub ekwiwalentu w przypadku ekstraktu (np. nie więcej niż 500 mg ekstraktu 10:1). Przyjmowanie większych ilości należy ustalić indywidualnie.

Bibliografia
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23439798
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20808146
Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Ashwagandha – naturalny adaptogen i antydepresant WątrobaPęcherzykŻółciowyTrzustkaZapalenie dróg żółciowych fosfatydylocholinaLecytynaLecytyna – naturalny wspomagacz pamięci Właściwości herbatki z czystka BajkalinaTarczycaBajkalskaWielowymiarowe działanie tarczycy bajkalskiej
Posted in Choroby reumatyczne, Medycyna naturalna, Pozostałe choroby, Układ nerwowy łagodzenie stresu
Babka płesznik – panaceum na problemy jelitowe
Rdestowiec japoński – niepozorna a niezwykła roślina

Popularne tagi

łagodzenie stresu
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Co warto wiedzieć o metabolizmie

    Co warto wiedzieć o metabolizmie

  • Potrawy grillowane – zdrowe czy szkodliwe?

    Potrawy grillowane – zdrowe czy szkodliwe?

  • Woda w organizmie człowieka

    Woda w organizmie człowieka

Kontakt

(+48) 731 005 507
yango@yango.pl

Dołącz do newslettera

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2020 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Kariera
    • Warunki promocji
    • Regulamin konkursu „Konkurs noworoczny”
    • Kontakt
Strona wykorzystuje ciasteczka (pliki cookies). Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności. Treści na stronie mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.OKPolityka Prywatności