YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Uspokajająca moc kozłka lekarskiego
Opublikowany przez
Wyciszająca siła rośliny

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis) jest byliną, należy do rodziny kozłkowatych (Valerianaceae). Występuje w strefie klimatu umiarkowanego w Azji, Ameryce Północnej i Europie. W Polsce w stanie dzikim znaleźć go można głównie na terenach wilgotnych – na łąkach, w lasach, zaroślach, nad brzegami rzek. Rośnie do 160 cm, kwitnie od czerwca do sierpnia.

Znany jest z właściwości uspokajających, od wieków stosuje się go jako środek łagodzący napięcie nerwowe.

Leczniczy korzeń

Surowcem leczniczym jest kłącze wraz z korzeniami. Zwykle zbiera się je jesienią w pierwszym roku wegetacji lub wiosną drugiego roku. Po wysuszeniu (w temperaturze do 35℃) można z nich przygotować napar, odwar, macerat lub nalewkę. Preparaty z korzenia kozłka nazywane są walerianą.

Koi nerwy i łagodzi lęki

Głównymi substancjami aktywnymi są walepotriaty. Należą one jednak do związków nietrwałych i podczas suszenia lub przechowywania łatwo ulegają rozpadowi. W korzeniu znajduje się 0,1–2% olejku eterycznego, w którego skład wchodzą m.in.: seskwiterpeny (np. waleranon) i kwasy organiczne (np. kwas walerenowy). W kłączu zidentyfikowano ponadto flawonoidy, kwasy fenolowe, aminokwasy (m.in. kwas γ-aminomasłowy) i alkaloidy.

Roślina wykazuje działanie przeciwlękowe, przeciwdepresyjne i sedatywne (obniża aktywność ośrodkowego układu nerwowego). Zawarte w niej związki oddziałują na receptory GABA, a w konsekwencji zmniejszają pobudliwość neuronów i hamują odpowiedź na bodźce. Za sprawą flawonoidów (hesperydyny, apigeniny i linaryny) waleriana pozytywnie wpływa na długość i jakość snu. Korzeń ma również właściwości rozkurczowe.

Na stres i nerwicę

Preparaty kozłka lekarskiego stosuje się przede wszystkim w stanach zwiększonego napięcia i pobudzenia nerwowego oraz w łagodnych zaburzeniach lękowych i depresyjnych. Poleca się je zażywać osobom zestresowanym oraz mającym trudności w zasypianiu. Sprawdzają się w terapii zespołu nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) i leczeniu nerwic wegetatywnych. Ze względu na właściwości rozkurczowe może też złagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe.

Środki ostrożności

Nie zaleca się przyjmowania preparatów z kozłka lekarskiego kobietom w ciąży ani karmiącym piersią, ani dzieciom poniżej 12 roku życia. Ekstrakt z rośliny może osłabiać koncentrację, dlatego ostrożność w stosowaniu powinny zachować kierowcy. Długotrwałe przyjmowanie waleriany, powyżej miesiąca, może wywołać skutki uboczne, m.in.: nudności, zaburzenia trawienne, bóle brzucha.

Bibliografia

Skarżyński A., Zioła czynią cuda, Warszawa 1994, s. 111–112.

Piotrowska A., Standaryzacja i kontrola jakości Valerianae radix, Panacea 2005, nr 2 (11), s. 14–15.

Dobros N., Zioła o działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym, Postępy Fitoterapii 2017, nr 18 (3), s. 215–222.

Nowak G., Surowce roślinne o działaniu przeciwlękowym i antydepresyjnym, Herba Polonica 2009, nr 1 (55), s. 84–97.

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Zdrowotna moc pikantnej przyprawy Młody jęczmień – rewelacyjne oczyszczanie Męczennica cielista – balsam dla duszy Lecznicze właściwości krwiściągu lekarskiego Synefryna – odchudzająca moc cytrusów
Posted in
Prozdrowotne właściwości „miłosnego ziela”
Fioletowe ziemniaki – lecznicza siła kolorów

Popularne tagi

Więcej Mniej

Zobacz też

  • Zdrowotna moc pikantnej przyprawy

    Zdrowotna moc pikantnej przyprawy

  • Stopa cukrzycowa – groźne powikłanie cukrzycy

    Stopa cukrzycowa – groźne powikłanie cukrzycy

  • Znaczenie winogron w diecie

    Znaczenie winogron w diecie

Kontakt

(+48) 731 005 507
bok@yango.pl

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2022 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt