YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Dieta i odżywianie
|
Żeń-szeń amerykański – istotne działanie chłodzące
Opublikowany przez

Żeń-szeń amerykański, czyli pięciolistny (Panax quinquefolius) jest jednym z wielu gatunków żeń-szenia. Występuje w Ameryce Północnej, na leśnych terenach górskich. Bylinę tę można znaleźć przede wszystkim w uprawach. Wymaga przepuszczalnej żyznej gleby o lekko kwaśnym odczynie. Nie może być narażona na nadmierną wilgoć ani zbytnie nasłonecznienie (stosuje się specjalne siatki zacieniające), jest jednak gatunkiem łatwiejszym w uprawie i mniej wymagającym niż żeń-szeń czerwony czy chiński.

Ponad 20 gatunków

Znane są różne odmiany, m.in.: żeń-szeń czerwony, inaczej koreański (Korean Panax Ginseng); żeń-szeń chiński (Panax ginseng) czyli właściwy; żeń-szeń japoński (Panax japonicum) oraz żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus).

Rdzenni Amerykanie od tysięcy lat stosowali korzenie tej rośliny jako lek: od bólu głowy, przeciwgorączkowy, na poprawę trawienia oraz przeciw bezpłodności. Dziś znanych jest o wiele więcej właściwości:

1. Może być pomocna przy braku koncentracji i kłopotach z pamięcią, przy zmęczeniu (fizycznym i psychicznym), do rozładowania stresu.
2. Obniża poziom cukru i złego cholesterolu (LDL) we krwi, podnosząc jednocześnie poziom dobrego cholesterolu (HDL), a tym samym zapobiega miażdżycy, atakom i zawałom serca oraz chorobie wieńcowej.
3. Przyspiesza regenerację wątroby oraz zwiększa ilość leukocytów unieszkodliwiających groźne wirusy i bakterie, co ma istotny wpływ na odporność organizmu.
4. Pomaga przy leczeniu bezpłodności obu płci, zwiększając ilość plemników, pomagając przy braku menstruacji oraz przy niedoczynności jajników.
5. Ma silne właściwości przeciwutleniające, czyli zwalcza groźne dla zdrowia wolne rodniki, przyspieszające starzenie się i degradację komórek, co może skutkować stanami zapalnymi tkanek i organów – to istotny czynnik profilaktyki antyrakowej, ponieważ stany zapalne są często początkiem choroby nowotworowej.

Specjalne składniki odżywcze

Za prozdrowotne właściwości żeń-szenia odpowiada wiele zawartych w korzeniu chemicznych związków aktywnych, różniących się od tych u pozostałych gatunków. Nadal jednak najistotniejszą rolę odgrywają ginsenozydy (saponiny żeń-szeniowie) oraz glikany polisacharydowe. To dzięki nim roślina jest znana jako panaceum na tyle dolegliwości.

Ginsenozydy należą do tzw. saponin triterpenowych. Odpowiadają one m.in. za lepsze dotlenienie organizmu, ponieważ ułatwiają hemoglobinie wiązanie cząsteczek tlenu i transportowanie ich do wszystkich tkanek i organów. Wyraźnie zwiększa to ilość otrzymywanej energii, co z kolei wpływa na poprawę wydolności fizycznej i umysłowej. Kolejną ważną cechą ginsenozydów jest wspomaganie odporności przez mobilizowanie układu immunologicznego do coraz większej produkcji leukocytów (białych krwinek) gotowych do unieszkodliwiania groźnych dla zdrowia wirusów, bakterii, grzybów i toksyn. Dzięki temu organizm lepiej radzi sobie z infekcjami, a rekonwalescencja po chorobie przebiega znacznie szybciej. Ginsenozydy są również silnymi antyutleniaczami, czyli wyłapują i neutralizują wolne rodniki, których nadmiar przyspiesza starzenie i niszczenie komórek. Nadmierny przyrost wolnych rodników może stać się przyczyną problemów neurologicznych (osłabienie pamięci, koncentracji, demencja, choroba Parkinsona, choroba Alzheimera), miażdżycy, cukrzycy oraz wielu stanów zapalnych prowadzących nawet do rozwoju choroby nowotworowej.

Żeń-szeń amerykański zawiera także węglowodany, cholinę, wiele związków aromatycznych, ważne witaminy (z grupy B: witaminy B1, B2, B5(kwas pantotenowy), B6, biotyna (B7, H), kwas foliowy (B11), B12, a także witaminy C, E i PP, składniki mineralne (głównie żelazo, magnez, fosfor, potas) i pierwiastki śladowe (mangan, miedź, kobalt, azot) oraz związki azotowe i peptydoglikany.

Podobieństwa i różnice

Mimo że żeń-szeń amerykański obfituje niemal w te same substancje aktywne co żeń-szeń koreański, wykazujące porównywalne korzyści dla zdrowia, to bardzo ważna jest różnica między tymi dwoma gatunkami. Korean Panax Ginseng ma działanie silnie rozgrzewające, przez co pobudza, podnosi ciśnienie krwi i wzmacnia organizm, dodając energii i sił witalnych. Zajdzie też zastosowanie w rekonwalescencji po przebytej chorobie (w celu wzmocnienia odporności) i u osób mających zimne dłonie i mało energii na co dzień. Panax quinquefolius natomiast działa przeciwnie – chłodząco i uspokajająco: obniża ciśnienie krwi, powinny więc po niego sięgnąć osoby z natury aktywne i pełne energii. Przy stanach gorączkowych natomiast i udarach słonecznych – działa bardziej łagodząco, wzmacnia płuca.

Bibliografia

Górnicka J., dr Jadwiga Górnicka poleca żeń-szeń, AWM, Warszawa 2016

Wolski T. i in., Rodzaj Panax – systematyka, skład chemiczny, działanie i zastosowanie oraz analiza fitochemiczna nadziemnych i podziemnych organów żeń-szenia amerykańskiego – Panax quinquefolium, L., cz. I., Postępy Fitoterapii 2008, nr 2, s. 96–114, online: http://www.czytelniamedyczna.pl/2609,rodzaj-panax-systematyka-sklad-chemiczny-dzialanie-i-zastosowanie-oraz-analiza.html [dostęp 12.01.2018]

Żeń-szeń pięciolistny (Panax quinquefolius), online: http://pl.phytoterapie.cz/zensen-petilisty-panax-quinquefolius-american/ [dostęp 12.01.2018]

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Żeń-szeń koreański – niezwykły wszechlek Wpływ żeń-szenia syberyjskiego na poziom libido Antydepresyjne działanie żeń-szenia syberyjskiego SchisandraCytryniecChińskiSchisandra – jagody wiecznej młodości Działanie oleju konopnego
Posted in Dieta i odżywianie, Medycyna naturalna, Układ krążenia, Układ nerwowy, Układ odpornościowy żeń-szeń, żeń-szeń amerykański
Sucha skóra – przyczyny, objawy, porady
Olej z orzechów makadamia

Popularne tagi

żeń-szeńżeń-szeń amerykański
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Alergia pokarmowa

    Alergia pokarmowa

  • Taurynian magnezu – znaczenie dla organizmu

    Taurynian magnezu – znaczenie dla organizmu

  • Najzdrowsze oleje roślinne w kuchni

    Najzdrowsze oleje roślinne w kuchni

Kontakt

(+48) 731 005 507
yango@yango.pl

Dołącz do newslettera

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2020 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Strona wykorzystuje ciasteczka (pliki cookies). Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności. Treści na stronie mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.OKPolityka Prywatności