YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Kariera
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Dieta i odżywianie
|
4 sposoby na ochronę stawów
Opublikowany przez

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z problemami w obrębie stawów, może być to wynikiem stanów zapalnych, urazów mechanicznych lub zwykłego starzenia się organizmu. Osoby z takimi dolegliwościami mogą sobie pomóc, wprowadzając w swoje codzienne życie kilka prostych zasad.

  1. Ochrona stawów to przede wszystkim stosowanie odpowiednich suplementów diety, które działają odżywczo i regenerująco:
    • Omega 3 – nienasycone kwasy tłuszczowe działające przeciwzapalnie. Biorą udział w procesie tworzenia tkanki chrzęstnej, a także niwelują poważne zwyrodnienia kostne.
    • Kwas hialuronowy – główny składnik mazi, odpowiedzialny za lepkość i sprawność powierzchni stawowych.
    • Kolagen – pozwala dostarczyć niezbędnych aminokwasów do organizmu, które wspomagają pracę stawów. Kolagen zawiera nietypowe zestawienie aminokwasów, zawiera duże ilości glicyny i proliny, dlatego też nie można go zastąpić innymi źródłami białka.
    • Witamina C – bierze udział w syntezie kolagenu.
  2. Istnieje też wiele ziół, wpływających korzystnie na układ kostny, np:
    • Wyciąg z żywicy kadzidłowca (Boswellia Serrata) – jego świetne właściwości wynikają z obecności kwasów bosweliowych, które to mają silne działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ponadto roślina ta znacznie poprawia ukrwienie stawów.
    • Imbir – odpowiada za stabilizacje poziomu kortyzolu w organizmie, ma właściwości przeciwzapalne.
  3. Ustalenie dobrze zbilansowanej diety to klucz do poprawienia ogólnej kondycji stawów. Należy dostarczać organizmowi nabiał – źródło białka, które jest budulcem dla chrząstek. Ponad to zboża i rośliny strączkowe biorą udział w produkcji mazi w stawach. Duże ilości spożywanych warzyw i owoców są wskazane przy problemach z kośćmi, ponieważ zawarte w nich witaminy i inne ważne elementy opóźniają starzenie się stawów i zapobiegają procesowi zwyrodnieniowego.
  4. Wykonywanie codziennych prostych ćwiczeń z pewnością zmniejszy sztywnienie mięśni, ból i usprawni stawy. Polecane są ćwiczenia w wodzie, gdyż przy takich ćwiczeniach stawy są odciążone i pozwala na swobodne wykonywanie ruchów, które w normalnych warunkach sprawiają trudności choremu.
Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Kadzidłowiec Boswellia serrata i jego wpływ na zdrowie stawów Omułek zielonowargowy dla zdrowia stawów Reumatoidalne zapalenie stawów a kadzidłowiec Chrząstka rekina na zdrowie stawów Wpływ kwasu hialuronowego na zwyrodnienie stawów kolanowych
Posted in Dieta i odżywianie, Medycyna naturalna, Układ kostny i stawy codzienna ochrona stawów, zdrowe stawy
MSM- siarka organiczna
Mangan – niezbędny element diety

Popularne tagi

codzienna ochrona stawówzdrowe stawy
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Dzięgiel chiński – na kobiece dolegliwości

    Dzięgiel chiński – na kobiece dolegliwości

  • Zdrowotne działanie luteiny

    Zdrowotne działanie luteiny

  • Kuracje oczyszczające na zdrowe nerki

    Kuracje oczyszczające na zdrowe nerki

Kontakt

(+48) 731 005 507
yango@yango.pl

Dołącz do newslettera

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2020 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Kariera
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Strona wykorzystuje ciasteczka (pliki cookies). Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności. Treści na stronie mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.OKPolityka Prywatności