YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Kariera
    • Warunki promocji
    • Regulamin konkursu „Konkurs noworoczny”
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Dieta i odżywianie
|
Jak uniknąć udaru mózgu
Opublikowany przez
Udar to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci Polaków
UCHROŃ SIĘ PRZED UDAREM

Mózg jest centralą organizmu zarządzającą większością procesów życiowych. W związku z mnogością swoich funkcji, potrzebuje on wydajnego unaczynienia – przepływająca krew dostarcza tlenu oraz wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Śmierć części mózgu spowodowana niedokrwieniem bądź pęknięciem naczynia krwionośnego, nazywamy udarem mózgu. Udar jest wyróżniany jako trzecia w kolejności przyczyna wszystkich zgonów Polaków.

CZYNNIKI RYZYKA UDARU MÓZGU

Na niedokrwienie mózgu szczególnie narażeni są pacjenci w wieku powyżej 40 lat. Dodatkowym czynnikiem ryzyka są choroby przewlekłe, takie jak miażdżyca, otyłość, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze. Wyjątkowo uważni powinni pozostać także palacze oraz osoby spożywające duże ilości alkoholu. Prawdopodobieństwo udaru mózgu jest dodatkowo większe u pacjentów z chorobami serca oraz tych, którzy w przeszłości przebyli już niedokrwienie mózgu.

ROZPOZNANIE WYSTĄPIENIA UDARU

Każdy udar mózgu jest stanem zagrożenia życia pacjenta. Komórki obecne w mózgu są bardzo wrażliwe na brak odpowiednich stężeń tlenu i zaczynają umierać już po czterech minutach niedokrwienia. W wypadku wystąpienia udaru mózgu, kluczowa jest prędkość podjęcia leczenia. W celu jak najszybszego rozpoznania, warto zapamiętać akronim FAST.

NATURALNA PROFILAKTYKA UDARU

Biorąc pod uwagę poważne skutki, jakie niesie z sobą udar mózgu, każdy z nas powinien mieć na uwadze profilaktykę, która opiera się na prostych zasadach. Najprostszą formą zapobiegania zaburzeniom krążenia w mózgu jest utrzymanie szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Warto włączać w plan dnia ćwiczenia, ponieważ pomagają one w obniżeniu ciśnienia, wzmacniają naczynia krwionośne oraz przeciwdziałają nadmiernemu przyrostowi masy ciała. W walce z otyłością i nadwagą, naturalnymi sojusznikami organizmu są na przykład orzechy, grzyby shitake czy pieprz cayenne. W celu zapobiegania udarowi mózgu, niezwykle ważne jest także regularne badanie i przeciwdziałanie miażdżycy. Nie mniej istotnym aspektem profilaktyki udarowej jest odpowiednia dieta. Istotnym jest włączenie do codziennego jadłospisu porcji warzyw i owoców. Wiele z nich obfituje w przeciwutleniacze i witaminy regulujące prawidłową czynność układu krwionośnego. Warto także zmniejszyć ilości spożywanej na co dzień soli, gdyż może zwiększać ona ciśnienie krwi.

Bibliografia
http://www.ujk.edu.pl/studiamedyczne/doc/SM_tom_9/Profilaktyka%20pierwotna%20i%20wtorna%20udarow%20mozgu.pdf
http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,392585,udarowi-mozna-zapobiec.html 
Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Jak bez leków wspomóc obniżenie ciśnienia tętniczego? Jaskra – jak ją rozpoznać? Trening pamięci – proste ćwiczenia dla mózgu Stres oksydacyjny – jak z nim walczyć Jak uwolnić się od toksyn?
Posted in Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Układ krążenia jak uniknąć udaru mózgu
Zdrowie jelit a Boswellia serrata
Mangostan – właściwości lecznicze

Popularne tagi

jak uniknąć udaru mózgu
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Czosnek – prastare lekarstwo

    Czosnek – prastare lekarstwo

  • Wpływ kadzidłowca na cholesterol

    Wpływ kadzidłowca na cholesterol

  • Witaminy z grupy B

    Witaminy z grupy B

Kontakt

(+48) 731 005 507
yango@yango.pl

Dołącz do newslettera

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2020 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Kariera
    • Warunki promocji
    • Regulamin konkursu „Konkurs noworoczny”
    • Kontakt
Strona wykorzystuje ciasteczka (pliki cookies). Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności. Treści na stronie mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.OKPolityka Prywatności