YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Kariera
    • Warunki promocji
    • Regulamin konkursu „Konkurs noworoczny”
    • Kontakt
Yango.pl
|
Organizm
|
Układ nerwowy
|
Nie daj się depresji!
Opublikowany przez

DEPRESJA – NAJCZĘSTSZE OBJAWY

Depresja to choroba, która uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie poprzez odebranie naturalnej radości życia. Na zaburzenia depresyjne narażony jest dziś niemal każdy, choć dwukrotnie częściej problem ten dotyczy kobiet niż mężczyzn.

Do najczęściej występujących objawów charakterystycznych dla schorzenia depresji możemy zaliczyć: brak radości z życia, uczucie „wypalenia”, smutek, zaburzenia snu (bezsenność lub jego nadmiar), zaburzenia poziomów energii w ciągu dnia, brak wiary w siebie, czy brak motywacji.

JAK NIE DAĆ SIĘ DEPRESJI?

Krokiem który warto uczynić, jest rozpoczęcie aktywności fizycznej. Depresja jest chorobą wobec której najskuteczniejsza jest aktywna postawa (nawet zwykły spacer stymuluje wydzielanie hormonów szczęścia) i podjęcie decyzji o tym, że nie chcemy być w depresji. Skuteczne może być też oderwanie się od codzienności i kontakt z naturą, co redukuje stres i pozwala na przywrócenie równowagi emocjonalnej. W okresie jesienno-zimowym z braku wystarczającej ilości światła słonecznego koniecznością może okazać się suplementowanie witaminy D.

CZY LEKI SĄ POTRZEBNE?

Według statystyk jedynie 5% zachorowań na depresję stanowią przypadki, w których uzasadnione jest leczenie farmakologiczne. Jeśli więc nasza aktywność fizyczna i pozytywne nastawienie (w miarę możliwości) nie dają rezultatów, należy skorzystać z pomocy psychiatry. Jego rady dla własnego bezpieczeństwa również jednak należy zestawić z rzeczywistością i zweryfikować, czy przepisane antydepresanty/leki uspokajające/leki nasenne są nam rzeczywiście potrzebne.

Warto zastanowić się, czy nie warto spojrzeć depresji „prosto w oczy”. Jeśli wynika ona z trudnych wydarzeń które nastąpiły w naszym życiu, znacznie sensowniej jest przeżyć je przy wsparciu bliskich nam osób (lub psychologa), zamiast „zmiękczać” je poprzez stosowanie leków.

Alternatywne metody radzenia sobie z depresją często mogą pomóc w naturalnym leczeniu tego schorzenia i często mogą okazać się długoterminowo bardziej skuteczne niż silne leki.

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

KordycepsGarśćGrzybówKordyceps – wsparcie w depresji Antydepresyjne działanie żeń-szenia syberyjskiego Jak uwolnić się od toksyn? Skąd się biorą zajady? Tłuszczaki – czy jest czego się bać?
Posted in Układ nerwowy depresja, łagodzenie stresu, spadek motywacji
CrossFit – sport XXI wieku
Jak chudnąć szybciej? 5 sposobów

Popularne tagi

depresjaspadek motywacjiłagodzenie stresu
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Kadzidłowiec Boswellia serrata i jego wpływ na zdrowie stawów

    Kadzidłowiec Boswellia serrata i jego wpływ na zdrowie stawów

  • Ocet jabłkowy – właściwości prozdrowotne

    Ocet jabłkowy – właściwości prozdrowotne

  • Prozdrowotne właściwości jagód maqui

    Prozdrowotne właściwości jagód maqui

Kontakt

(+48) 731 005 507
yango@yango.pl

Dołącz do newslettera

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2020 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Kariera
    • Warunki promocji
    • Regulamin konkursu „Konkurs noworoczny”
    • Kontakt
Strona wykorzystuje ciasteczka (pliki cookies). Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności. Treści na stronie mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.OKPolityka Prywatności