YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Dieta i odżywianie
|
Uspokajające działanie chmielu
Opublikowany przez
Szyszki i lupulina

Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus L.) jest byliną pnącą, zaliczaną do rodziny konopiowatych (Cannabinaceae). Pochodzi z Azji, rośnie w strefie klimatu umiarkowanego. W Polsce występuje głównie w wilgotnych lasach i zaroślach. W medycynie chmiel jest ceniony jako środek uspokajający i nasenny.

Surowcem leczniczym są żeńskie kwiatostany – szyszki chmielu. Ich zbioru dokonuje się na początku dojrzewania, gdy mają barwę żółtozieloną. Szyszki chmielu są źródłem, również stosowanej w medycynie, lupuliny, czyli otartych z wysuszonych żeńskich kwiatostanów włosków gruczołowych. Lupulina ma postać żółtego, lepkiego proszku.

Dobroczynne substancje

Substancjami aktywnymi szyszek chmielu są: olejek eteryczny (zawierający monoterpeny i seskwiterpeny, m.in.: mircen, humulen, β-kariofilen, farnezen), żywice (zawierające kwasy goryczowe – alfa: humulon i jego pochodne oraz beta: lupulon i jego pochodne) flawonoidy (pochodne kwertecyny i kemferolu, ksantohumol, izoksantohumol, 8-prenylonaryngenina, rutyna), kwasy fenolowe, garbniki, woski, triterpeny (hopanon). Z szyszek chmielu można przygotować lecznicze napary i nalewki.

Chmiel na ukojenie nerwów

Chmiel wykazuje działanie: uspokajające, nasenne, przeciwlękowe, przeciwdepresyjne, przeciwdrgawkowe. Wpływa hamująco na czynność kory mózgowej, zmniejsza wrażliwości ośrodków w rdzeniu przedłużonym i kręgowym, a także utrudnia przenoszenie bodźców do mózgu. Ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu, redukując liczbę przebudzeń w nocy i występowanie koszmarów sennych. Za działanie chmielu na układ nerwowy odpowiadają α- i β-kwasy, w tym metylobutenol, oraz substancje występujące w olejku eterycznym.

Stosowanie chmielu jest polecane w przypadku: stanów wzmożonego napięcia nerwowego, nadpobudliwości nerwowej i płciowej, bezsenności, zmęczenia, wyczerpania psychicznego, nerwicy wegetatywnej. Gorycze znajdujące się w chmielu stymulują trawienie i poprawiają apetyt, dlatego po roślinę warto sięgnąć zwłaszcza w przypadku nerwicy żołądka.

Szyszki chmielu, za sprawą 8-prenylonaryngeniny, mają działanie estrogenne. Mogą pomóc złagodzić dolegliwości związane z menopauzą, tj. drażliwość, uderzenia gorąca, stany depresyjne.

Dla zwiększenia efektywności działania chmiel można łączyć z innymi ziołami o podobnej aktywności, np. serdecznikiem lekarskim, melisą lekarską, kozłkiem lekarskim.

Środki ostrożności

Chmielu nie powinny stosować dzieci poniżej 12. roku życia, kobiety ciężarne i karmiące. Roślina może zaburzyć zdolność prowadzenia pojazdów i obsługi maszyn.

 

Bibliografia

Skarżyński A., Zioła czynią cuda, Warszawa 1994, s. 71-73.

Różański H., Strobilus Lupuli et lupulinum, czyli chmiel jako sedativum, Rozanski.li, 01.12.2009, online: https://rozanski.li/1224/strobilus-lupuli-et-lupulinum-czyli-chmiel-jako-sedativum/ [dostęp: 02.12.2019].

Piaskowska M., Chmiel, Panacea 2004, nr 2 (7), s. 14-15.

Mielczarek M., Kołodziejczyk J., Olas B., Właściwości lecznicze chmielu zwyczajnego (Humulus lupulus L., Postępy Fitoterapii 2010, nr 4, s. 205-210

Dobros N., Zioła o działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym, Postępy Fitoterapii 2017, nr 3, s. 215-222

Szyszka chmielu Humulus lupulus L., flos, Panacea 2015, nr 3 (52), s. 20-21.

 

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Piwonia chińska – ozdobna i uzdrawiająca Męczennica cielista – balsam dla duszy Bajkalina – przeciwzapalne działanie Macierzanka w apteczce i kuchni Arcydzięgiel litwor – anielski korzeń
Posted in Dieta i odżywianie, Medycyna naturalna, Oczyszczanie organizmu, Układ hormonalny, Układ nerwowy, Układ trawienny bezsenność, chmiel, działanie nasenne, działanie uspokajające, estrogeny, flawanoidy, komórki nerwowe, kozłek lekarski, kwercetyna, lepsze trawienie, lupulina, melisa, nerwica, olejek eteryczny, regulacja trawienia, szyszki chmielu, układ nerwowy, właściwości przeciwlękowe
Metody leczenia chorób przyzębia
Zioła do walki z candida albicans

Popularne tagi

bezsennośćchmieldziałanie nasennedziałanie uspokajająceestrogenyflawanoidykomórki nerwowekozłek lekarskikwercetynalepsze trawienielupulinamelisanerwicaolejek eterycznyregulacja trawieniaszyszki chmieluukład nerwowywłaściwości przeciwlękowe
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Dziurawiec – naturalny antydepresant

    Dziurawiec – naturalny antydepresant

  • Jesienna chandra? Zadbaj o zdrowie psychiczne gdy w życiu brakuje Ci słońca!

    Jesienna chandra? Zadbaj o zdrowie psychiczne gdy w życiu brakuje Ci słońca!

  • Oksytocyna – hormon miłości

    Oksytocyna – hormon miłości

Kontakt

(+48) 731 005 507
bok@yango.pl

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2022 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt