CZYM SĄ ADAPTOGENY?
Adaptogeny są to substancje pochodzenia naturalnego, najczęściej zioła, produkty roślinne mające pozytywny wpływ na stan układu nerwowego i mózgu. Pojęcie te zostało wprowadzone przez rosyjskiego naukowca Mikołaja Lazarewa, który sformułował 3 postulaty, przedstawiające warunki jakie musi spełnić dana roślina, aby mogła zostać uznana za adaptogen.
Czym musi charakteryzować się adaptogen?
• powodować minimalne zmiany (zaburzenia) w fizjologii organizmu,
• nie działać specyficznie, lecz „uodparniać” organizm poprzez szerokie oddziaływanie fizyczne, biochemiczne itp.,
• normalizować i usprawniać różne funkcje organizmu i nie mieć działań niepożądanych.
Wśród ziół wykazujących działanie adaptogenne możemy wyróżnić między innymi : korzeń maca, ashwaganda, głóg, borówki, żeń-szeń koreański oraz żeń-szeń syberyjski.
WŁAŚCIWOŚCI ADAPTOGENNE ŻEŃ-SZENIA SYBERYJSKIEGO
Właściwości adaptogenne żeń-szenia syberyjskiego zostały udowodnione w badaniu, w którym grupie 2100 osób w przedziale wiekowym 19-22 lata podawano wyciąg etanolowy. Po upływie 60 dni zaobserwowano szereg zmian w organizmach. Ustalono iż:
- żeń –szeń syberyjski wpływa pozytywnie na ośrodkowy układ nerwowy nie wykazując działań niepożądanych np. zaburzeń snu
- poprawia witalność, zwiększa energię oraz gotowość do pracy
- zwiększa odporność organizmu na niekorzystne warunki
- eleuterozydy, czyli związki zawarte w żeń-szeniu obniżają poziom stresu, polepszają koncentrację oraz pamięć
- wykazuje pomocne działanie w okresach rekonwalescencji, łagodzi szkody po chemioterapii
- pomocny w leczeniu nerwic, stanów depresyjnych
- podobnie jak inne adaptogeny obniża zbyt wysokie ciśnienie krwi, uspokaja w stanach nadmiernego pobudzenia
