Witamina szczególnie polecana kobietom w ciąży, można ją znaleźć w liściach warzyw, drożdżach, jajkach, wątróbce i roślinach strączkowych.
Stosowanie suplementów diety w ciąży
W czasie trwania ciąży kobiece ciało jest odpowiedzialne za zapewnienie optymalnych warunków dla rozwoju i wzrostu zarodka, a później płodu.
Witaminy z grupy B
Witaminy to substancje organiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ich niedobory wywołują niepożądane objawy.
Substancje o pozytywnym wpływie na układ nerwowy
Substancje te poprawiają pamięć i koncentrację, a także motywację oraz kreatywność.
Szpinak – wyjątkowo zdrowe liście
Szpinak nie tylko zmniejsza stres oksydacyjny, ale także wpływa na poziom czynników prozapalnych.