Warto zadbać o ich obecność w swojej diecie, ze względu na szerokie i korzystne działanie na cały organizm.
Słonecznik – odżywcze kwiaty oraz nasiona
Olej z jego nasion jest najpopularniejszym tłuszczem roślinnym, mniej znany jest napar z płatków kwiatów stosowany przy dolegliwościach żołądkowych.
Substancje o pozytywnym wpływie na układ nerwowy
Substancje te poprawiają pamięć i koncentrację, a także motywację oraz kreatywność.