Egzogenny aminokwas, który warunkuje wytwarzanie serotoniny i melatoniny, hormonów odpowiedzialnych za zdrowy sen i poprawę nastroju.
L-tryptofan – sposób na bezsenność
Opublikowany przez
L-tryptofan – sposób na bezsenność
Młody jęczmień – rewelacyjne oczyszczanie
Powszechnie uprawiane zboże posiada wiele witamin, minerałów, szczególnie istotne substancje oczyszczające znajdują się w młodych roślinach.
Glicyna – podstawowy budulec białek
Ten najprostszy aminokwas pełni ważne funkcje w organizmie człowieka.
Ashwagandha – skuteczny adaptogen
Obniża poziom kortyzolu i pozwala zachować równowagę psychiczną.
Nie daj się depresji!
DEPRESJA – NAJCZĘSTSZE OBJAWY Depresja to choroba, która uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie poprzez odebranie naturalnej radości życia. Na zaburzenia depresyjne narażony jest dziś niemal każdy, choć dwukrotnie częściej problem ten dotyczy kobiet niż mężczyzn. Do najczęściej występujących objawów charakterystycznych dla schorzenia depresji możemy zaliczyć: brak radości z życia, uczucie „wypalenia”, smutek, zaburzenia snu (bezsenność lub jego nadmiar), zaburzenia poziomów energii