łagodzenie stresu - YANGO

|

łagodzenie stresu

Układ nerwowy na wakacjach

Jak zadbać o układ nerwowy w wakacje? Poznaj 5 wskazówek!

Opublikowany przez

Jak zadbać o układ nerwowy w wakacje? Poznaj 5 wskazówek! Jednym z wyznaczników udanych wakacji czy urlopu jest redukcja stresu. W trakcie wakacji można odpoczywać fizycznie jak i psychicznie. Warto wtedy odłożyć na bok obowiązki zawodowe i cieszyć się w pełni wolnym czasem! Poniżej przedstawiamy sposoby na zadbanie o układ nerwowy, efektywny relaks i łagodzenie stresu. Znajdź te, które najlepiej na Ciebie działają, a do pracy wrócisz z pełnią siły

Posted in Układ nerwowy komórki nerwowe, łagodzenie stresu, ochrona układu nerwowego, relaks, stres, układ nerwowy

L-tryptofan – sposób na bezsenność

Opublikowany przez

Egzogenny aminokwas, który warunkuje wytwarzanie serotoniny i melatoniny, hormonów odpowiedzialnych za zdrowy sen i poprawę nastroju.

Posted in Dieta i odżywianie, Pozostałe choroby, Układ hormonalny, Układ nerwowy bezsenność, depresja, działanie nasenne, łagodzenie stresu, naturalna pomoc w depresji, odporność na stres, problemy z zasypianiem, tryptofan, właściwości antystresowe, właściwości przeciwdepresyjne, zdrowy sen

Młody jęczmień – rewelacyjne oczyszczanie

Opublikowany przez

Powszechnie uprawiane zboże posiada wiele witamin, minerałów, szczególnie istotne substancje oczyszczające znajdują się w młodych roślinach.

Posted in Dieta i odżywianie, Oczyszczanie organizmu, Układ krążenia, Układ nerwowy, Układ odpornościowy, Układ trawienny alkaloidy, aminokwas, aminokwasy, antyoksydacja, antyoksydant, antyoksydanty, chlorofil, cholesterol, cholesterol HDL, cholesterol LDL, cholesterol we krwi, codzienna dieta, cukrzyca, depresja, dieta, dieta antyoksydacyjna, dieta cukrzycowa, działanie antyoksydacyjne, gluten, jęczmień, lepsze trawienie, lipidy, łagodzenie stresu, łatwiejsze trawienie, młody jęczmień, nadciśnienie tetnicze, naturalne antyoksydanty, naturalny antydepresant, nietolerancja glutenu, niwelowanie stresu, obniżanie cholesterolu, obniżenie cholesterolu, odpowiednia dieta, poprawia trawienie, przewlekły stres, przyswajanie aminokwasów, redukcja stresu oksydacyjnego, regulacja metabolizmu lipidów, regulacja poziomu cholesterolu, regulacja trawienia, równowaga pH, równowaha kwasowo-zasadowa, stres, usprawnienie trawienia, właściwości antyoksydacyjne, właściwości antystresowe, właściwości przeciwdepresyjne, wspomaganie trawienia, zboża, zboże, zdrowa dieta, źródło antyoksydantów

GlicynaWzórStrukturalny

Glicyna – podstawowy budulec białek

Opublikowany przez

Ten najprostszy aminokwas pełni ważne funkcje w organizmie człowieka.

Posted in Organizm łagodzenie stresu, profilaktyka miażdżycy, profilaktyka nowotworów

AshwagandhaIndyjskiŻeń-szeń

Ashwagandha – skuteczny adaptogen

Opublikowany przez

Obniża poziom kortyzolu i pozwala zachować równowagę psychiczną.

Posted in Choroby reumatyczne, Medycyna naturalna, Pozostałe choroby, Układ nerwowy łagodzenie stresu

Nie daj się depresji!

Opublikowany przez

DEPRESJA – NAJCZĘSTSZE OBJAWY Depresja to choroba, która uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie poprzez odebranie naturalnej radości życia. Na zaburzenia depresyjne narażony jest dziś niemal każdy, choć dwukrotnie częściej problem ten dotyczy kobiet niż mężczyzn. Do najczęściej występujących objawów charakterystycznych dla schorzenia depresji możemy zaliczyć: brak radości z życia, uczucie „wypalenia”, smutek, zaburzenia snu (bezsenność lub jego nadmiar), zaburzenia poziomów energii

Posted in Układ nerwowy depresja, łagodzenie stresu, spadek motywacji