Badania dowodzą, że kawa ma wiele zalet do których z pewnością należy zaliczyć poprawę pamięci i koncentracji, ale też niestety wypłukuje minerały.
Czy kawa jest zdrowa?
Opublikowany przez
Czy kawa jest zdrowa?
Astragalus membranaceus w sporcie
Traganek błoniasty jest środkiem ergogenicznym, zwiększa efektywność treningu, poprawia wydolność wysiłkową i ogranicza zmęczenie.
Przydatne sposoby na zakwasy
Przy niewłaściwie rozplanowanym treningu może pojawić się ból mięśni, który zniechęca do kontynuacji ćwiczeń, dlatego warto temu zapobiegać.
Woda w organizmie człowieka
Woda w organizmie człowieka U noworodków stanowi ona aż 75% masy ciała. W miarę rozwoju organizmu jej procentowa zawartość zmniejsza się – po ukończeniu pierwszego roku życia jest to około 65%. Woda w organizmie dorosłego mężczyzny stanowi około 60%, w przypadku kobiet jest to około 54%. Odsetek ten spada ponownie dopiero w okresie starzenia się po 60-tym roku życia – u mężczyzn do 54%, u kobiet do 46%. U osób otyłych