Na łamach yango.pl zdążyliśmy już przekazać wiedzę w zakresie właściwości zdrowotnych orzechów włoskich, pistacji i orzeszków ziemnych. Tym razem nadszedł czas na migdały, orzechy nerkowca oraz … orzechy laskowe! Migdały Są nasionami migdałowca. W pojęciu dietetycznym wlicza się je do rodziny orzechów, natomiast w terminologii botanicznej, są to po prostu pestki. Zaleca się spożywać migdały podczas przejścia na dietę z uwagi na szeroką gamę wartości odżywczych i odchudzających (są bardzo sycące). Naukowcy z Uniwersytetu