Warto zadbać o ich obecność w swojej diecie, ze względu na szerokie i korzystne działanie na cały organizm.
Substancje o pozytywnym wpływie na układ nerwowy
Substancje te poprawiają pamięć i koncentrację, a także motywację oraz kreatywność.
Olej z wiesiołka dla zdrowia skóry i nie tylko
Z nasion wiesiołka uzyskuje się olej, który znany jest w kosmetologii z korzystnego wpływu na skórę.
Olej lniany
W dawnych czasach len uprawiano przede wszystkim dla jego włóknistych łodyg, z których wyrabiano, np. nici.