Domowe sposoby na przeziębienie

Przeziębienie – poznaj domowe sposoby

Domowe sposoby na przeziębienie Jesień to czas, kiedy dni stopniowo stają się coraz krótsze, a temperatury niższe. Jest to również ...
Czytaj

Co to jest indeks glikemiczny i jaki ma wpływ na dietę?

Co to jest indeks glikemiczny i jaki ma wpływ na dietę?  Indeks glikemiczny jest często używanym narzędziem służącym do promowania ...
Czytaj

Regeneracja skóry, włosów i paznokci po upalnym lecie 

Regeneracja skóry, włosów i paznokci po upalnym lecie  Gdy lato dobiega końca, nasze wakacyjne przygody powoli zamieniają się we wspomnienia ...
Czytaj
Probiotyki

Rodzaje i właściwości probiotyków

Czym są probiotyki? Probiotyki to żywe bakterie, uważane za „dobre”, czyli korzystne dla zdrowia i funkcjonowania naszego organizmu. Jakie są ...
Czytaj
Układ nerwowy na wakacjach

Jak zadbać o układ nerwowy w wakacje? Poznaj 5 wskazówek!

Jak zadbać o układ nerwowy w wakacje? Poznaj 5 wskazówek!  Jednym z wyznaczników udanych wakacji czy urlopu jest redukcja stresu ...
Czytaj

Polskie rośliny lecznicze i zioła, które znajdziesz na okolicznej łące 

Polskie rośliny lecznicze i zioła, które znajdziesz na okolicznej łące Żyjemy dziś w czasach, w których wiodącą rolę w radzeniu ...
Czytaj

Rośliny przeciw rakowi – poznaj naturalne sposoby na raka

Rośliny przeciw rakowi - poznaj  naturalne sposoby na raka Choroba nowotworowa to jedna z najczęstszych chorób XXI wieku. Rośliny są ...
Czytaj

Jak zadbać o wygląd latem? Dobre suplementy na włosy, skórę i paznokcie 

Jak zadbać o wygląd latem? Dobre suplementy na włosy, skórę i paznokcie  Lato rozpoczęło się na dobre! Myśli wielu kobiet ...
Czytaj

Zdrowe odżywianie a jedzenie dla relaksu

Jedzenie dla relaksu Jakie pokarmy sprawiają, że czujemy się lepiej? Jedzenie jest nieodłączną częścią naszego życia. Dostarcza nam ono niezbędnych ...
Czytaj

Składniki odżywcze wspierające odchudzanie

Składniki odżywcze wspierające odchudzanie Jeżeli naszym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów, prawidłowe odżywianie stanowi ogromną część podejmowanych przez nas wysiłków ...
Czytaj

W jaki sposób alergie wpływają na organizm człowieka?

W jaki sposób alergie wpływają na organizm człowieka? Gdy wiosna zawitała już oficjalnie na nasze podwórko, wiele osób przygotowuje się ...
Czytaj

Kiedy doskwiera Ci alergia

Kiedy doskwiera Ci alergia Z każdym rokiem ilość osób cierpiąca na alergie rośnie. Czy i Ty się do niej zaliczasz? ...
Czytaj

Od czego zacząć oczyszczanie organizmu?

Od czego zacząć oczyszczanie organizmu? 5 prostych wskazówek na lepszy detoks Jeśli należysz do szerokiego grona osób, którym słowo „detoks” ...
Czytaj
włosy

Holistyczne podejście do włosów, skóry i paznokci

Holistyczne podejście do włosów, skóry i paznokci Jak zadbać o piękny wygląd na wiosnę? Wraz z nadchodzącą wiosną obserwujemy, jak ...
Czytaj
sen

Zasypianie to kwestia dobrych nawyków

Zasypianie to kwestia dobrych nawyków Sprawdzone strategie ułatwiające zasypianie Miewasz kłopoty ze snem? Chroniczna bezsenność może dotykać nawet 30% osób ...
Czytaj

Jak wyrzucić z głowy dręczące myśli?

Jak wyrzucić z głowy dręczące myśli? 5 wskazówek na spokój umysłu Każdego dnia jesteśmy narażeni na natrętne myśli. Nawet w ...
Czytaj
odpoczynek na wisi

Urlop na wsi

Ostatki na wsi Jak znaleźć wytchnienie pod koniec karnawału? Gdy powoli w głowie cichną echa karnawałowych imprez, a spokój i ...
Czytaj

Dlaczego warto dbać o układ trawienny?

Dlaczego warto dbać o układ trawienny? Czy Twoje trawienie przebiega prawidłowo? Nasz układ pokarmowy przeszedł długą drogę w procesie ewolucji ...
Czytaj
równowaga

Jak zachować równowagę pomiędzy życiem prywatnym, a pracą?

Jak zachować równowagę pomiędzy życiem prywatnym, a pracą? Praktyczne wskazówki na zwiększoną produktywność i zadowolenie z życia Praca odgrywa znaczącą ...
Czytaj
warzywa i opoce

WŁAŚCIWOŚCI ANTYOKSYDACYJNE FLAWONOIDÓW

WŁAŚCIWOŚCI ANTYOKSYDACYJNE FLAWONOIDÓW ORAZ ICH WPŁYW NA ZDROWIE CZŁOWIEKA Flawonoidy są najbardziej rozpowszechnioną i jednocześnie najbardziej złożoną grupą polifenoli roślinnych ...
Czytaj