YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Piękno i uroda
|
Biała dieta – produkty zalecane i zakazane
Opublikowany przez
Zalecenia po zabiegach stomatologicznych

Biała dieta to sposób żywienia stosowany po niektórych zabiegach dentystycznych (m.in. wybielaniu i piaskowaniu zębów). Jej celem jest utrzymanie optymalnych efektów zabiegów. Głównym założeniem białej diety jest unikanie pokarmów i napojów barwiących szkliwo.

Zasady białej diety

Wybielanie zębów pozwala rozjaśnić kolor szkliwa i usunąć przebarwienia. Zęby tracą jednak znaczną ilość wody, a przez to łatwiej absorbują barwniki z pożywienia.

Aby zapobiec ponownemu przebarwianiu po zabiegu, rekomendowane jest stosowanie białej diety. Polega ona na wykluczeniu z jadłospisu wszystkich produktów zawierających naturalne i sztuczne ciemne barwniki. Stosuje się zatem wyłącznie produkty pozbawione barwników lub o jasnym zabarwieniu (zawierające barwniki oznaczone symbolami E170 – węglan wapnia oraz E171 – dwutlenek tytanu). Taki sposób żywienia należy stosować bezwzględnie przez 48 godzin po zabiegu. W wielu przypadkach korzystne jest jednak przedłużenie białej diety do 7–14 dni po wybielaniu. Osoby wybielające zęby metodą nakładkową powinny stosować białą dietę przez cały okres wybielania i 3 dni po jego zakończeniu (łącznie przez 17 dni). Aby uniknąć niedoborów pokarmowych, warto w tym czasie przyjmować suplementy w kapsułkach.

Zalecane produkty

Przez pierwsze 2 godziny po zabiegu nie należy przyjmować żadnych pokarmów, dopuszczalne jest jedynie pice niegazowanej wody mineralnej. Później dozwolone są:

  • nabiał: sery białe, twaróg, śmietana, jogurt naturalny, kefir, maślanka naturalna, mleko, masło,
  • ryby i owoce morza,
  • białe i niebarwiące warzywa: kalafior, biała fasola, kalarepa, ziemniaki, czosnek, biała cebula, biała kapusta, biała rzodkiew, szparagi białe, pietruszka, cukinia, ogórek,
  • banany,
  • ryż,
  • kasza jaglana i jęczmienna,
  • białe pieczywo,
  • białe makarony,
  • sosy na bazie jogurtu naturalnego, śmietany czy majonezu;,
  • wiórki kokosowe,
  • drób,
  • biały pieprz i sól,
  • woda mineralna.
Produkty zakazane

W białej diecie wykluczone są:

  • napoje gazowane,
  • kolorowe owoce, w szczególności: jagody, borówki, porzeczki, maliny, truskawki,
  • warzywa: brokuły, dynia, szpinak, czerwona kapusta, szczaw, papryka, pomidor, marchew,
  • czerwone mięso,
  • wędliny,
  • sery żółte i topione,
  • kakao i czekolada,
  • kolorowe przyprawy, np.: curry, chili, kurkuma, cynamon, gałka muszkatołowa,
  • kawa i herbata,
  • jogurty owocowe,
  • dżemy, konfitury,
  • ketchup,
  • musztarda, marynaty, sosy,
  • czerwone wino,
  • soki owocowe i warzywne.

W czasie stosowania białej diety należy zrezygnować także z palenia papierosów, używania szminek i błyszczyków.

Bibliografia

Kasiak M., Kasiak M., Wybielanie i rozjaśnianie zębów. Przegląd piśmiennictwa. Farmacja Polska 2010, t. 66, nr 1, s. 62–67.

Rojek M., Biała dieta – co jeść po wybielaniu zębów – lista produktów, jadłospis, Wylecz.to 29.10.2018, online: https://wylecz.to/diety/biala-dieta-co-jesc-po-wybielaniu-zebow-lista-produktow-jadlospis/ [dostep: 27.09.2019].

Biała dieta po wybielaniu zębów – Co jeść?, Supradent.pl, 10.12.2017, online: https://www.supradent.pl/biala-dieta-po-wybielaniu-zebow-co-jesc/ [dostęp: 27.09.2019].

Karadas M., Seven N., The effect of different drinks on tooth color after home bleaching, European Journal of Dentistry 2014, nr 8 (2), s. 249–253.

 

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Zdrowa dieta dla diabetyków Produkty rozgrzewające i wychładzające organizm Dieta doktora Hay’a, czyli dieta rozdzielna Sirtfood – dieta na całe życie Różne oblicza diety roślinnej
Posted in Dieta i odżywianie, Piękno i uroda, Układ kostny i stawy biała dieta, codzienna dieta, dieta, dieta eliminacyjna, łagodzenie przebarwień, niewłaściwa dieta, odpowiednia dieta, piaskowanie, przebarwienia, szkliwo, usuwanie osadu na zębach, wybielanie, wybielanie zębów, zabiegi dentystyczne, zabiegi stomatologiczne, zęby
Żeń-szeń syberyjski. Odkryj jego tajemnicze właściwości
Trychologia – terapia dla włosów

Popularne tagi

biała dietacodzienna dietadietadieta eliminacyjnaniewłaściwa dietaodpowiednia dietapiaskowanieprzebarwieniaszkliwousuwanie osadu na zębachwybielaniewybielanie zębówzabiegi dentystycznezabiegi stomatologicznezębyłagodzenie przebarwień
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Resweratrol – przeciwutleniacz chroniący serce

    Resweratrol – przeciwutleniacz chroniący serce

  • Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy

    Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy

  • Orzechy piorące – ekologiczna alternatywa

    Orzechy piorące – ekologiczna alternatywa

Kontakt

(+48) 731 005 507
bok@yango.pl

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2022 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt