YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Dieta i odżywianie
|
Kwas DAA – męski aminokwas
Opublikowany przez
Kwas D-asparaginowy

Kwas D-asparaginowy (DAA) jest organicznym związkiem chemicznym, zalicza się go do aminokwasów endogennych, to znaczy, że organizm ludzki sam może go syntezować w procesie racemizacji kwasu L- asparaginowego znajdującego się w pożywieniu białkowym. Kwas DAA jest prawoskrętnym enancjomerem kwasu L-asparaginowego, czyli skręca w prawo płaszczyznę światła spolaryzowanego. Nazwa związku pochodzi od szparagów, z których soku w 1827 roku uczeni A. Plisson i E. Ossain wyizolowali asparaginę, a następnie przeprowadzili jej hydrolizę.

Źródła w żywności

Aby organizm był w stanie zsyntezować odpowiednią ilość kwasu DAA, konieczna jest dieta obfitująca w kwas L-asparaginowy. Najwięcej znajduje się go w produktach białkowych:

1) mleku i jego przetworach – pożyteczne bakterie fermentacji mlekowej, znajdujące się m.in.: w jogurtach, kefirach, maślankach czy niektórych serach, produkują enzym racemazę i przyspieszają proces przekształcania kwasu L-asparaginowego w kwas DAA;
2) mięsie – głównie drobiu;
3) rybach i owocach morza;
4) warzywach: awokado, szparagi.

Niezbędny w prawidłowej fizjologii

Kwas DAA to substancja wpływająca na procesy życiowe związane z funkcjonowaniem:

1) układu nerwowego, w którym:
• stymuluje produkcję dopaminy, co wpływa na poprawę pamięci,
• jest neurotransmiterem (przenosi sygnały nerwowe między neuronami),
• uczestniczy w syntezie innego ważnego przekaźnika nerwowego: kwasu N-metylo-D-asparaginowego (NMDA),
• zarówno kwas DAA, jak i NMDA są w stanie wiązać się z receptorami NMDA, które zostają w ten sposób aktywowane do produkcji innego ważnego neuroprzekaźnika o działaniu hamującym – kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), odpowiedzialnego m.in. za zdolność do radzenia sobie w trudnych sytuacjach przez poprawę nastroju i wpływ na równowagę emocjonalną;

2) układu endokrynnego (hormonalnego), w którym nasila wydzielanie testosteronu wg następującego schematu reakcji: wpływa na wzrost wytwarzania hormonu luteinizującego (LH) w przysadce mózgowej, który wiąże się z receptorami znajdującymi się na powierzchni komórek Leydiga w jądrach i wywołuje wzrost syntezy cyklicznego AMP (cAMP) – nukleotydu kluczowego dla prawidłowego przebiegu reakcji biochemicznych ustroju. Poza tym kwas DAA zwiększa ekspresję mRNA, w wyniku czego nasila się produkcja białek transportujących cholesterol, co również pobudza komórki Leydiga do produkcji testosteronu.

Zwiększenie produkcji testosteronu w jądrach wpływa na poprawę kondycji, siły i wytrzymałości fizycznej, zwiększenie energii, szybszy przyrost masy mięśniowej. Korzyści te docenią przede wszystkim sportowcy i mężczyźni wyjątkowo aktywni fizycznie.

Testosteron, którego produkcja spada z wiekiem, zwiększa libido oraz męską sprawność seksualną. Kwas DAA jest ważny również w procesie produkcji plemników.

Suplementacja DAA

Z uwagi na obniżenie syntezy testosteronu u mężczyzn po 40. roku życia oraz małą ilość kwasu L-asparaginowego w produktach spożywczych warto rozważyć suplementację kwasu DAA. Dzienna dawka powinna wynosić od 2000 do 3000 mg, powinna być przyjmowana w porcjach między posiłkami. Po 3–4 tygodniach suplementacji zaleca się 2-, 3-tygodniową przerwę. Należy pamiętać o równoczesnym dostarczaniu witamin z grupy B oraz nieprzekraczaniu maksymalnej dziennej dawki, gdyż może to skutkować zmianami trądzikowymi, dysfunkcją prostaty oraz mniejszym libido. Kwas DAA ma silny wpływ na układ endokrynny, dlatego nie powinni go przyjmować mężczyźni w okresie dojrzewania płciowego.

Bibliografia

Tokarski P., Kwas D-asparaginowy – naturalny doping?, Biotechnologia.pl 21.11.2012, online: https://biotechnologia.pl/biotechnologia/artykuly/kwas-d-asparaginowy-naturalny-doping,838 [dostęp 20.12.2018] Sowiński T., DAA – obniża, czy podnosi poziom testosteronu?, Centrum Szkoleń Sportowych 26.09.2018, online: https://szkoleniacss.com/daa-podnosi-czy-obniza-poziom-testosteronu/ [dostęp 20.12.2018] Encyklopedia Neurofizjologii, hasło: DAA – kwas D-aspraginowy, NeuroExpert, online: https://neuroexpert.org/wiki/daa-kwas-d-asparaginowy/ [dostęp 20.12.2018]

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Testosteron – ważny męski hormon Kwas chlorogenowy – silny antyoksydant Kwas hydroksycytrynowy – wspomaga odchudzanie? Kwas elagowy – działanie i właściwości Kwas foliowy – jego rola dla organizmu
Posted in Dieta i odżywianie, Układ hormonalny, Układ nerwowy, Zdrowie intymne aminokwas, Kwas D-asparaginowy, kwas DAA, kwas L-asparaginowy, poprawa kondycji, poprawa pamięci, poprawa sprawności seksualnej, produkcja białek, siła i wytrzymałość fizyczna, siły witalne organizmu, wydzielanie testosteronu, źródła kwasu DAA, zwiększenie energii, zwiększenie libido
Olej z kryla – właściwości
Papaina – cenny enzym ukryty w papai

Popularne tagi

aminokwasKwas D-asparaginowykwas DAAkwas L-asparaginowypoprawa kondycjipoprawa pamięcipoprawa sprawności seksualnejprodukcja białeksiła i wytrzymałość fizycznasiły witalne organizmuwydzielanie testosteronuzwiększenie energiizwiększenie libidoźródła kwasu DAA
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Owoce z witaminą C

    Owoce z witaminą C

  • Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

    Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

  • Lecznicze właściwości ruszczyka kolczastego

    Lecznicze właściwości ruszczyka kolczastego

Kontakt

(+48) 731 005 507
bok@yango.pl

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2022 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt