YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Dieta i odżywianie
|
Produkty rozgrzewające i wychładzające organizm
Opublikowany przez
Podział i zasady stosowania

Według tradycyjnej medycyny chińskiej, odpowiedni dobór pokarmów pod względem ich termiki ma niebagatelny wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie. Produkty o rozgrzewającej bądź wychładzającej naturze pomagają regulować temperaturę ciała i utrzymywać równowagę organizmu. Aby wiedzieć, po jakie pokarmy najlepiej sięgać latem, a po jakie zimą, warto poznać ich termiczne właściwości.

Harmonia między siłami Yin i Yang we wszystkich aspektach życia to jedna z głównych zasad medycyny chińskiej. Negatywny wpływ na stan zdrowia może mieć więc zarówno wychłodzenie, jak i przegrzanie organizmu. Ze względu na termiczną naturę pokarmy podzieli się na 5 kategorii: neutralne – Ping, wyziębiające – Han, wychładzające – Liang, ogrzewające – Wen i gorące – Re. W zrównoważonej diecie powinny przeważać pokarmy neutralne. Aby uniknąć problemów zdrowotnych, konieczne jest jednak dostosowanie diety do aktualnych potrzeb, pory roku i strefy klimatycznej.

Klasyfikacja pokarmów według właściwości termicznych

Właściwości termiczne produktów żywnościowych wynikają nie tylko z ich składu chemicznego, ale również ze sposobu obróbki. Potrawy podawane na ciepło mają właściwości rozgrzewające, ponieważ organizm musi zużyć mniej energii na ich strawienie, a co za tym idzie – łatwiej mu wytwarzać ciepło. Termika pokarmów może też ulegać zmianom w zależności od stopnia ich rozdrobnienia. Produkty posiekane, roztarte czy zmielone są łatwiej strawne, a przez to – silniej rozgrzewające. Natura energetyczna pokarmów nierzadko współgra z ich barwą – surowce o ciepłych barwach (ciemnofioletowej, czerwonej, czarnej) częściej są rozgrzewające, natomiast o zimnych (niebieskiej, białej, zielonej) – wychładzające.

 

Bibliografia

Sienkiewicz K., Co nas ziębi, co nas grzeje, Natura i Ty 2013, nr 11/12, s. 36–42.

Żyłowska A., Produkty rozgrzewające i wychładzające organizm [LISTA], Poradnikzdrowie.pl, 29.08.2018, online: https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/produkty-rozgrzewajace-i-wychladzajace-organizm-aa-ZYUQ-6bfC-vhyb.html [dostęp: 26.03.2019].

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Sirtfood – dieta na całe życie Fruktozuria i fruktozemia Świeże soki warzywno-owocowe Mięta – wpływ na organizm Bioflawonoidy cytrusowe – wpływ na organizm
Posted in Dieta i odżywianie, Medycyna naturalna, Oczyszczanie organizmu, Pozostałe choroby, Układ trawienny codzienna dieta, dieta, dieta zimą, owoce, owoce suszone, przyprawy korzenne, ryby i owoce morza, sezonowe warzywa, sezonowe warzywa i owoce, temperatura, Tradycyjna Medycyna Chińska, uzupełnienie diety, warzywa dostępne latem, warzywa liściowe, warzywa sezonowe, zdrowa dieta
Kreatyna – wyzwalacz energii
Witamina F – niezbędna dla zdrowia

Popularne tagi

codzienna dietadietadieta zimąowoceowoce suszoneprzyprawy korzenneryby i owoce morzasezonowe warzywasezonowe warzywa i owocetemperaturaTradycyjna Medycyna Chińskauzupełnienie dietywarzywa dostępne latemwarzywa liściowewarzywa sezonowezdrowa dieta
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Kolendra – aromatyczna i zdrowa

    Kolendra – aromatyczna i zdrowa

  • Kłącze tataraku – różnorodne właściwości

    Kłącze tataraku – różnorodne właściwości

  • Oczyszczanie organizmu po zimie

    Oczyszczanie organizmu po zimie

Kontakt

(+48) 731 005 507
bok@yango.pl

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2022 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt