YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Kariera
    • Warunki promocji
    • Regulamin konkursu „Konkurs noworoczny”
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Dieta i odżywianie
|
Rola choliny w organizmie człowieka
Opublikowany przez
Wzór choliny

Cholina to organiczny związek, któremu przypisuje się działanie analogiczne do witamin. Bierze udział w wielu procesach toczących się w organizmie człowieka, zapobiega demencji starczej, a ponadto jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodowego.

Funkcje w organizmie

Cholina bierze czynny udział w przemianach węglowodanów, białek i tłuszczy, utrzymując zdrowe tempo metabolizmu. Przypisuje się jej istotną rolę we wspomaganiu procesu metylacji, ważnego elementu syntezy DNA. Naukowcy stwierdzili, iż cholina odciąża wątrobę, czyniąc ją mniej wrażliwą na uszkodzenia spowodowane działaniem toksyn.

Jest składnikiem związków chemicznych istotnych dla funkcjonowania organizmu, jest też prekursorem acetylocholiny – ważnego przekaźnika nerwowego, ważnego dla procesów: nauki, zapamiętywania i koncentracji. Co więcej, prawidłowe stężenia acetylocholiny spowalniają procesy starzenia i zapewniają odpowiednie przekaźnictwo nerwowe do mięśni.

Nie należy zapomnieć, że cholina warunkuje poprawny przebieg ciąży. Zauważono, że pozytywnie wpływa na jakość przepływu krwi w łożysku, co zapewnia zaopatrzenie płodu w tlen i substancje odżywcze. Lekarze doszli do wniosku, że wystarczająco duże stężenie choliny w organizmie matki zmniejsza ryzyko wad wrodzonych i ułatwia prawidłowy rozwój centralnego układu nerwowego płodu.

Objawy niedoboru i nadmiaru choliny

Istotne jest utrzymanie fizjologicznej ilości choliny w organizmie, gdyż odstępstwa od prawidłowego stężenia mogą przynieść dotkliwe konsekwencje. Niedobór może być przyczyną dolegliwości takich, jak:
• przewlekłe zmęczenie,
• utrudniona nauka i koncentracja, zaburzenia pamięci,
• bóle mięśniowe,
• wahania nastroju,
• dolegliwości pokarmowe,
• bóle głowy.
Przekraczanie zalecanych wartości podaży może skutkować:
• zaburzeniami ciśnienia krwi,
• nudnościami,
• zawrotami głowy,
• biegunkami,
• nadmierną potliwością.

Pokarmy bogate w cholinę

Wiele naturalnych produktów obfituje w cholinę, ale najważniejszym jest jajo kurze, a dokładniej żółtko. Ponadto, wskazuje się na dużą zawartość w wątróbce wołowej, łososiu, drobiu, mleku kozim. Osoby na diecie bezmięsnej mogą zaspokoić dzienne zapotrzebowanie spożywaniem ciecierzycy, grochu, kalafiora lub brukselki.

Bibliografia

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19906248
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2010061
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2441939/

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

JodZUkładuOkresowegoRola jodu w organizmie człowieka fosfatydylocholinaLecytynaLecytyna – naturalny wspomagacz pamięci Woda w organizmie człowieka Kolagen – jego rola w organizmie Kwas foliowy – jego rola dla organizmu
Posted in Dieta i odżywianie, Witaminy i minerały ból głowy, ból mięśni, Cholina, ciąża, ciśnienie krwi, demencja, dolegliwości żołądkowe, metabolizm, pamięć i koncentracja, rośliny strączkowe, układ nerwowy, wątroba
Lecytyna – naturalny wspomagacz pamięci
Łuszczycowe zapalenie stawów

Popularne tagi

ból głowyból mięśniCholinaciążaciśnienie krwidemencjadolegliwości żołądkowemetabolizmpamięć i koncentracjarośliny strączkoweukład nerwowywątroba
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Młody jęczmień – rewelacyjne oczyszczanie

    Młody jęczmień – rewelacyjne oczyszczanie

  • Naturalne metody walki z nadciśnieniem

    Naturalne metody walki z nadciśnieniem

  • Wapń – fundament zdrowego organizmu

    Wapń – fundament zdrowego organizmu

Kontakt

(+48) 731 005 507
yango@yango.pl

Dołącz do newslettera

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2020 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Kariera
    • Warunki promocji
    • Regulamin konkursu „Konkurs noworoczny”
    • Kontakt
Strona wykorzystuje ciasteczka (pliki cookies). Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności. Treści na stronie mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.OKPolityka Prywatności