YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Dieta i odżywianie
|
Święta bazylia na stres
Opublikowany przez
Tulsi – siła adaptogenu

Przewlekły stres zaburza homeostazę organizmu i przyczynia się do rozwoju wielu chorób. W walce z nim pomóc mogą adaptogeny, które ułatwiają przystosowanie się organizmu do niekorzystnych warunków środowiskowych i normalizują pracę organizmu. Jednym z surowców o silnych właściwościach adaptogennych jest święta bazylia (tulsi).

Święte zioło

Tulsi (Ocimum tenuiflorum) jest rośliną należącą do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). W stanie naturalnym występuje w Azji, w strefie klimatu tropikalnego. Tulsi uważana jest przez Hindusów za świętą roślinę. W rytuałach religijnych jej liście ofiarowane są Krysznie. Należy też do najważniejszych roślin stosowanych w medycynie ajurwedyjskiej. Do celów leczniczych wykorzystuje się przede wszystkim ekstrakt z liści.

Substancje czynne

Za biologiczną aktywność tulsi odpowiadają: olejek eteryczny (zawierający m.in. eugenol), kwas ursolowy, kwas rozmarynowy, alkaloidy, saponiny, flawonoidy (w tym apigenina i luteolina), glukozydy i garbniki. Nasiona świętej bazylii są źródłem kwasu linolowego i linolenowego.

Tulsi jako adaptogen

Tulsi wykazuje szerokie spektrum działania. Ze względu na zdolność do przywracania homeostazy organizmu i zwiększania odporności na stres zaliczana jest do surowców adaptogennych.

Święta bazylia chroni narządy przed stresem chemicznym (spowodowanym zanieczyszczeniami przemysłowymi i metalami ciężkimi) oraz fizycznym (wywołanym długotrwałym wysiłkiem fizycznym, narażeniem na zimno i hałas). Zwiększając poziom przeciwutleniaczy (glutation) i aktywność enzymów przeciwutleniających (dysmutaza ponadtlenkowa i katalaza) zapobiega oksydacyjnym uszkodzeniom komórek. Tulsi ogranicza rozwój nowotworów – zmniejsza uszkodzenia DNA i indukuje apoptozę komórek nowotworowych. Wspomaga detoksykację – zwiększa aktywność enzymów cytochromu P450. Chroni komórki wątroby, trzustki i nerek przed uszkodzeniami. Wspomaga obronę przed infekcjami – stymuluje odporność komórkową i humoralną. Działa przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo. Hamuje syntezę prostaglandyn, wspomaga gojenie się ran, działa przeciwwrzodowo, przeciwgorączkowo, przeciwbólowo, rozkurczowo.

Święta bazylia przeciwdziała stresowi metabolicznemu – normalizuje poziomu glukozy i lipidów we krwi, reguluje ciśnienie. Zwiększa syntezy kwasów żółciowych w wątrobie i stymuluje wydzielania insuliny.

Tulsi w walce ze stresem

Tulsi ma właściwości relaksujące i wyciszające. Redukuje stres psychiczny – poprawia pamięć i funkcje poznawcze, chroni przed deficytami pamięci związanymi z wiekiem, działa przeciwlękowo, uspokajająco i przeciwdepresyjnie. Zwiększa odporność na czynniki stresogenne, hamuje reakcje fizjologiczne związane ze stresem (wzrost poziomu kortykosteronu, leukopenię) oraz niweluje negatywne skutki stresu (np. problemy ze snem, kłopoty z zapamiętywaniem, wyczerpanie). Wpływa na aktywność neuronów dopaminergicznych.

Środki ostrożności

Świętej bazylii nie powinny przyjmować kobiety ciężarne, karmiące oraz planujące ciążę. Zioło może wchodzić w interakcje z barbituranami i paracetamolem. Nie należy stosować go w przypadku zaburzeń płodności, niewydolności wątroby, niedoczynności tarczycy.

Bibliografia

Różański H., Bazylia święta – Ocimum sanctum Linne w fitoterapii współczesnej, Rozanski.li, 07.09.2009, online: https://rozanski.li/966/bazylia-swieta-ocimum-sanctum-linne-w-fitoterapii-wsplczesnej/ [dostęp: 09.06.2020].

Wohlmuth H., Sacred basil – an Ayurvedic adaptogen, Botanical Pathways 2002, nr 11.

Cohen MM., Tulsi – Ocimum sanctum: A herb for all reasons, Journal of Ayurveda and Integrative 2014, nr 5 (4), s. 251-259.

Mohan L., Amberkar MV., Kumari M., Ocimum sanctum linn. (TULSI) – an overview, International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research 2011, nr 7, s. 51‑53.

Jamshidi N., Cohen MM., The Clinical Efficacy and Safety of Tulsi in Humans: A Systematic Review of the Literature, Evid Based Complementary and Alternative Medicine 2017, doi: 10.1155/2017/9217567.

Wolski T., Baj T., Ludwiczuk A. i in., Surowce roślinne o działaniu adaptogennym oraz ocena zawartości adaptogenów w ekstraktach i preparatach otrzymanych z rodzaju Panax, Postępy Fitoterapii 2009, nr 2, s. 77-97.

Noveille A., Adaptogens: 75+ Herbal Recipes and Elixirs to Improve Your Skin, Mood, Energy, Focus, and More, Avon 2016, s. 46-47.

 

 

 

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Bazylia – cudowne właściwości znanego zioła Żeń-szeń syberyjski. Odkryj jego tajemnicze właściwości Piwonia chińska – ozdobna i uzdrawiająca Brahmi – wszechstronne właściwości Przyprawy w kuchni nie tylko od święta
Posted in Dieta i odżywianie, Oczyszczanie organizmu, Pozostałe choroby, Układ nerwowy, Układ odpornościowy adaptogeny, ajurweda, alkaloidy, bazylia, flawonoidy, garbniki, homeostaza, neurony, olejki eteryczne, rośliny lecznicze, saponiny, stres, stres oksydacyjny, surowiec leczniczy, właściwości antynowotworowe, właściwości antyoksydacyjne, właściwości antystresowe, wrzody
Nattokinaza – enzym w walce z zakrzepami
Liście oliwki europejskiej w leczeniu

Popularne tagi

adaptogenyajurwedaalkaloidybazyliaflawonoidygarbnikihomeostazaneuronyolejki eterycznerośliny leczniczesaponinystresstres oksydacyjnysurowiec leczniczywrzodywłaściwości antynowotworowewłaściwości antyoksydacyjnewłaściwości antystresowe
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Nagietek lekarski – właściwości

    Nagietek lekarski – właściwości

  • Dysbioza jelitowa

    Dysbioza jelitowa

  • Chlorofil – moc drzemiąca w roślinach

    Chlorofil – moc drzemiąca w roślinach

Kontakt

(+48) 731 005 507
bok@yango.pl

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2022 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt