YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Piękno i uroda
|
Dyskretny obrońca organizmu
Opublikowany przez
Układ chłonny (limfatyczny)

Odpowiada za zbieranie, transport i filtrację płynu tkankowego. Uczestniczy w detoksykacji i procesach odpornościowych, jego sprawne działanie jest niezbędne do zachowania równowagi płynów ustrojowych i utrzymania homeostazy organizmu.

Budowa i funkcje

Układ limfatyczny zbudowany jest z sieci naczyń limfatycznych, w których płynie limfa, oraz tkanki chłonnej tworzącej grudki, węzły, migdałki podniebienne, grasicę i śledzionę. Ruch limfy wyzwalany jest przez skurcze mięśni. Układ limfatyczny gromadzi i zwraca płyn tkankowy do krwi oraz uczestniczy w transporcie zemulgowanych lipidów. Bierze udział w filtracji chłonki. Oczyszcza ją z ciał obcych, obumarłych i zmutowanych komórek. Współuczestniczy w wytwarzaniu i dojrzewaniu limfocytów.

Układ chłonny jest połączony z układem krążenia. Zbierająca się w przestrzeniach międzykomórkowych limfa trafia do włosowatych naczyń limfatycznych, które łączą się w większe naczynia. Następnie transportowana jest do węzłów chłonnych, gdzie ulega oczyszczaniu. Główne przewody limfatyczne uchodzą do żył w okolicy podobojczykowej. W ten sposób limfa przedostaje się do układu krwionośnego.

Problemy z przepływem limfy

Najczęstszym objawem zaburzeń w pracy układu chłonnego są obrzęki. Powstają one, gdy drenaż limfatyczny jest niewystarczający, aby odprowadzić powstający w przestrzeni międzykomórkowej płyn do krwiobiegu. Najczęściej obrzęki limfatyczne są zlokalizowane w obrębie tkanki podskórnej kończyn dolnych. Obrzęki dzielą się na pierwotne i wtórne. Pierwotne powstają w wyniku zaburzeń rozwojowych naczyń limfatycznych, wtórne zaś – w wyniku stanów zapalnych, uszkodzeń, niedrożności naczyń limfatycznych czy usunięcia węzłów chłonnych. Zaburzenia w przepływie limfy mogą być ponadto spowodowane nieprawidłową pracą serca, nerek, wątroby czy schorzeniami neurologicznymi.

Sprawne działanie układu limfatycznego uzależnione jest od elastyczności tkanki łącznej. Jeśli jest ona zbyt miękka i przepuszczalna, to toksyny nie są efektywnie usuwane i gromadzą się w komórkach tłuszczowych. Skutkiem przewlekłych obrzęków jest włóknienie tkanek związane z namnażaniem się keranocytów i fibroblastów oraz odkładaniem się kolagenu. Nadmierna przepuszczalność naczyń włosowatych, zastój limfy i wzrost objętości komórek tłuszczowych prowadzą do powstawania cellulitu. Jest on widoczny na skórze jako nieregularne zgrubienia i guzki.

Sposoby na obrzęki i cellulit

Aby poprawić pracę układu limfatycznego, warto sięgnąć po substancje naturalne. Najlepiej stosować rośliny bogate w saponiny, flawonoidy i kumaryny, które poprawiają kurczliwość naczyń, usprawniają przepływ chłonki i wspomagają usuwanie toksyn. Należą do nich m.in.: nostrzyk żółty, bluszcz pospolity, żeń-szeń, skrzyp polny, ruszczyk kolczasty, bez czarny, werbena pospolita, wąkrota azjatycka. Przydatne mogą być także algi, zielenice i brunatnice.

W walce z obrzękami pomagają masaże limfatyczne, ułatwiające opróżnienie powierzchownych naczyń chłonnych oraz stymulujące skurcze głębokich naczyń.

Istotnym elementem terapii limfatycznej jest leczenie kompresyjne. Polega ono na stosowaniu specjalnych bandaży, rajstop, pończoch, podkolanówek, rękawów. Zakłada się je na obrzękniętą kończynę, w taki sposób, aby ucisk zmniejszał się dośrodkowo. Kompresjoterapia usprawnia transport chłonki oraz ogranicza gromadzenie się płynu w tkance śródmiąższowej.

Aby przeciwdziałać zastojom limfy, należy dbać o regularną aktywność fizyczną. Gimnastyka (np. chodzenie na palcach, skakanie na skakance) uruchamia tzw. pompę mięśniową, w ten sposób wspomagając przepływ chłonki. Ćwiczenia oddechowe dodatkowo pobudzają opróżnianie naczyń limfatycznych. Zalecane jest też unoszenie obrzękniętych kończyn dolnych na wysokość serca przez 10–15 minut co najmniej trzy razy w ciągu dnia.

Bibliografia

Klimowicz A., Zielonka J., Turek M. i in., Substancje pochodzenia naturalnego stosowane w terapii cellulitu, Postępy Fitoterapii 2015, nr 2, s. 96–101.

Grądalski T., Ochałek K., Podstawy patofizjologii i postępowania w obrzęku limfatycznym w chorobie nowotworowej, Nowa Medycyna 2001, nr 97, s. 55–58.

Liczko T., Nie lekceważmy obrzęków nóg, Panacea 2012, nr 2 (39), s. 12–14.

Rakowski A., Fitoterapia zastojów limfatycznych, Naturoterapia w Praktyce 8.05.2018, online: https://www.naturoterapiawpraktyce.pl/artykul/fitoterapia-zastojow-limfatycznych [dostęp: 12.08.2019].

Holak E., Lewiński W., Łuszczyca M. i in., Biologia 2. Podręcznik. Zakres rozszerzony, Gdynia 2007, s. 167.

4 kroki do usprawnienia przepływu limfy, Oczymlekarze.pl, online: https://oczymlekarze.pl/raporty/3504-czas-na-detoks/5237-limfa [dostęp: 12.08.2019].

Jarosza A., Układ limfatyczny (układ chłonny): budowa i rola, najczęstsze choroby, 18.06.2019, Poradnikzdrowie.pl, online: https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-odpornosciowy/uklad-limfatyczny-uklad-chlonny-budowa-rola-najczestsze-choroby-aa-HcMw-HRAY-mbaG.html [dostep: 12.08.2019].

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Krzepiące ciepło dla zdrowia Zakwaszenie organizmu – zachwiana równowaga Mumio Shilajit – wzmocnienie organizmu Witamina D – znaczenie dla organizmu Węzły chłonne, a odporność
Posted in Oczyszczanie organizmu, Organizm, Piękno i uroda, Pozostałe choroby, Sport i ćwiczenia, Układ krążenia bluszcz, cellulit, chłonka, detoksykacja organizmu, limfa, obrzęk, obrzęk całej kończyny, obrzęk podudzia, obrzęk rąk, oczyszczanie ciała, oczyszczanie organizmu, powiększone węzły chłonne, ruszczyk, skrzyp, skrzyp polny, tkliwe węzły chłonne, toksyny, twarde węzły chłonne, układ chłonny, układ limbiczny, usuwanie toksyn, wąkrotka azjatycka, werbena, węzły chłonne, wspomaganie detoksykacji
Egzotyczny owoc długowieczności
Tymianek – aromatyczny lek

Popularne tagi

bluszczcellulitchłonkadetoksykacja organizmulimfaobrzękobrzęk całej kończynyobrzęk podudziaobrzęk rąkoczyszczanie ciałaoczyszczanie organizmupowiększone węzły chłonneruszczykskrzypskrzyp polnytkliwe węzły chłonnetoksynytwarde węzły chłonneukład chłonnyukład limbiczny
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Amarantus – silnie odżywczy składnik diety i kosmetyk

    Amarantus – silnie odżywczy składnik diety i kosmetyk

  • Żelazo – życiodajny metal

    Żelazo – życiodajny metal

  • Zioła o działaniu moczopędnym

    Zioła o działaniu moczopędnym

Kontakt

(+48) 731 005 507
bok@yango.pl

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2022 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt