Dieta doktora Hay’a, czyli dieta rozdzielna
NA CZYM POLEGA DIETA ROZDZIELNA? Ideą diety jest rozdzielenie w posiłkach białek i węglowodanów. Produkty najbardziej bogate w tłuszcze uznawane ...
Czytaj
Czytaj
3 zasady zdrowego żywienia
Zachowując na co dzień metody zdrowego żywienia zapewniasz swojemu ciału równowagę. Dla lepszego zdrowia postaraj się wdrożyć następujące nawyki do ...
Czytaj
Czytaj
Jak chudnąć szybciej? 5 sposobów
Poznaj 5 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu. Dzięki ich wdrożeniu do codzienności, zyskasz szybką przemianę materii, a to pozwoli Ci ...
Czytaj
Czytaj
CrossFit – sport XXI wieku
CROSSFIT – O CO W TYM CHODZI CrossFit to trening siłowo-kondycyjny, opierający się na rozwoju najważniejszych zdolności siłowych. CrossFit pozwala ...
Czytaj
Czytaj
Nordic Walking – zyskaj zdrowie maszerując z kijami
NORDIC WALKING – 2 KIJE I CZŁOWIEK Nordic walking to coraz popularniejsza forma rekreacji, polecana w celu utrzymania aktywności fizycznej ...
Czytaj
Czytaj
