On:
list W: Cukrzyca person Dodane przez:

Sprzężony kwas linolowy CLA

Dobry na redukcję niechcianej tkanki tłuszczowej i obniżenie poziomu insuliny.

Czym jest sprzężony kwas linolowy CLA?

Sprzężony kwas linolowy CLA jest naturalnym tłuszczem występującym w wielu produktach zwierzęcych i przetworach mlecznych. Zawierają go również olej szafranowy i słonecznikowy. Sprzężony kwas linolowy posiada działanie prozdrowotne, co oznacza, że ma wpływ na ochronę zdrowia człowieka.

Problem z otyłością

W ostatnich latach liczba ludzi otyłych na całym świecie gwałtownie wzrosła. Leczenie otyłości jest dość kosztowne i uciążliwe. Co więcej, borykający się z nią ludzie często mają obniżone poczucie własnej wartości oraz są bardziej podatni na różne choroby. W walce z otyłością może pomóc CLA, które posiada właściwości redukujące tkankę tłuszczową.

CLA nie tylko na otyłość

Badania wykazały, że sprzężony kwas linolowy przy odpowiedniej suplementacji pomaga zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, zazwyczaj w granicach 0,4–0,7 kg na tydzień przez okres około 6 miesięcy. Dodatkowo CLA może pomóc również w przyroście masy mięśniowej. Sprzężony kwas linolowy działa jako przeciwutleniacz, który zwalcza wolne rodniki, obniża w organizmie poziom złego cholesterolu oraz może mieć pozytywny wpływ przy problemach skórnych czy stwardnieniu rozsianym. Naukowcy donoszą, że jego regularne spożywanie pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowań na raka piersi. W innym badaniu przeprowadzonym na Purdue University w Stanach Zjednoczonych stwierdzono, że CLA poprawia poziom insuliny średnio u 70% pacjentów mających problem z cukrzycą. Dodatkowo, stosując CLA, możemy spodziewać się obniżenia poziomu glukozy we krwi oraz stężenia triglicerydów.

Czy warto stosować?

Przyjmowanie sprzężonego kwasu linolowego CLA jest zalecane u sportowców oraz osób mających problemy z nadwagą, które chcą pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej, zwłaszcza na brzuchu. Przy komponowaniu zbalansowanej diety warto mieć na uwadze suplementy zawierające ten naturalny tłuszcz.

Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota January February March April May June July August September October November December

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Lub Reset password