Działanie inozytolu w organizmie człowieka
Wspomaga działanie układu nerwowego, zalecany przy cukrzycy i insulinooporności.
Czym jest inozytol?
Inozytol, czyli inaczej witamina B8, to sześciowodorotlenowy, cykliczny alkohol cukrowy. Jest on produkowany w ludzkim organizmie w wyniku przemiany materii, jak również dostarczany wraz z pożywieniem. Ze względu na obecność w wielu produktach spożywczych niedobór tego związku jest dość rzadkim zjawiskiem. Może on jednak występować u osób pijących nadmierne ilości kawy, gdyż witamina B8 jest wrażliwa na kofeinę. Nietrudno o właściwy poziom inozytolu – można odnaleźć go w: mięsie, mleku, owocach, warzywach i zbożach. Jednak by organizm mógł wykorzystać witaminę B8 zawartą w pożywieniu, potrzebny jest enzym fitaza.
Znaczenie dla człowieka
Działanie inozytolu na organizm człowieka jest wszechstronne. Witamina ta odpowiada między innymi za poprawę samopoczucia. Z tego też względu jest dodawana do wielu popularnych napoi energetycznych. Przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania systemu nerwowego dzięki utrzymywaniu równowagi miedzi i cynku w komórkach mózgu.
Suplementację witaminą B8 zaleca się w stanach cukrzycy i insulinooporności, dlatego że jest ona wewnątrzkomórkowym przekaźnikiem sygnału insulinowego. Z tego też względu jej stosowanie jest niezastąpione u kobiet z zespołem policystycznych jajników.
Inozytol a PCOS
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to złożone schorzenie endokrynologiczne dotyczące zaburzenia w funkcjonowaniu jajników. Jest jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności i dotyka 10– 15% kobiet w wieku reprodukcyjnym. Silne powiązanie z PCOS wykazuje insulinooporność. U kobiet chorujących na to zaburzenie to właśnie niedobór inozytolu jest przyczyną problemów ze strony gospodarki insulinowej. Z tego też względu poleca się im suplementację inozytolem, a konkretnie jego izomerem – myo-inozytolem, który zmniejsza hiperinsulinomię oraz hiperandrogonemię. Witamina B8 wspomaga leczenie niepłodności i jest stosowana w wielu preparatach skomponowanych z myślą o kobietach z zaburzeniami funkcjonowania jajników.
Bibliografia