YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Organizm
|
Układ nerwowy
|
Rola jodu w organizmie człowieka
Opublikowany przez
JodZUkładuOkresowego
Jod odgrywa ważną rolę w ludzkim organizmie
Ważny mikroelement

Jod należy do szczególnie reaktywnych, choć nieznacznie rozpowszechnionych w przyrodzie niemetali. Pierwiastek ten jest niezbędny do poprawnego funkcjonowania organizmu człowieka, ale jego zbyt wysoka podaż bywa równie szkodliwa, co niedobory.

Jod został zakwalifikowany do grupy mikroelementów – pierwiastków występujących w organizmie ludzkim w śladowych ilościach, których dobowe spożycie nie przekracza 100 mikrogramów. Mimo że zalecana dzienna dawka jodu jest tak mikroskopijna, ma on olbrzymi wpływ na codzienne funkcjonowanie.

Rola jodu w organizmie człowieka

Kluczem do rozszyfrowania mechanizmu oddziaływania jodu na organizm jest tarczyca – najważniejszy narząd wewnątrzwydzielniczy, regulujący setki procesów nieustannie zachodzących w ciele człowieka. Pierwiastek ten wykorzystywany jest do syntezy hormonów tarczycy – tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3). Dość wspomnieć, że wymienione związki mają wpływ zarówno na tempo metabolizmu, rozwój układu nerwowego, jak i ogólne samopoczucie. Niewłaściwy poziom jodu w organizmie może powodować nadczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy.

Jednak znaczenie jodu w codziennym funkcjonowaniu nie ogranicza się do regulacji działania tarczycy. Prowadzone analizy dowiodły obecności pierwiastka w gruczołach ślinowych oraz tkankach żołądka, co wskazuje na powiązanie z procesami trawiennymi. Co więcej, naukowcy przypisują jodowi istotną rolę w utrzymaniu prawidłowej masy ciała – potwierdzono, że eliminuje on z adipocytów toksyczne halogenki hamujące spalanie tłuszczu.

Warto zauważyć, że jod wpływa także na funkcjonowanie układu odpornościowego – przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe właściwości pierwiastka znane są od setek lat i z powodzeniem wykorzystuje się je w codziennym życiu do dezynfekcji i odkażania.

Złoty środek

Ważne jest utrzymywanie w organizmie odpowiedniego stężenia jodu, gdyż zarówno jego niedobory, jak i nadmiary są jednoznacznie szkodliwe.

Zbyt niska zawartość jodu w organizmie może być powodem:

  • przyrostu tkanki tłuszczowej,
  • ospałości i braku energii witalnej,
  • zaburzeń rozwoju fizycznego i umysłowego,
  • zaparć i zaburzeń trawiennych,
  • wola – rozrostu tarczycy,
  • podwyższonego ryzyka nowotworów żołądka,
  • poronienia.

Przedawkowanie jodu jest rzadkie i często objawia się dopiero przy kilkudziesięciokrotnym przekroczeniu zalecanych stężeń. Niepokój powinny budzić objawy takie jak:

  • istotne zmniejszenie masy ciała,
  • podwyższone ciśnienie tętnicze,
  • obrzmienie ślinianek,
  • wymioty i biegunki,
  • podenerwowanie, nadpobudliwość i wahania nastrojów,
  • podwyższona temperatura ciała,
  • wytrzeszcz oczu.
Aby pokryć zapotrzebowanie…

Zalecane dzienne spożycie jodu dla osoby dorosłej szacowane jest na 160 µg. Niedobory jodu są rzadkie z uwagi na programy jodowania soli kuchennej i wody pitnej. W przypadku niewystarczającej podaży pierwiastka warto sięgnąć po: tran i ryby morskie, glony, nabiał oraz owoce i warzywa uprawiane na nadmorskich terenach. Bogate w jod są np. popularne winogrona. W aptekach dostępne są suplementy zawierające znaczne ilości jodu – przed ich użyciem wysoce wskazana jest konsultacja z lekarzem.

Bibliografia
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20172467
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976240/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19460960
Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Rola choliny w organizmie człowieka Kolagen – jego rola w organizmie Woda w organizmie człowieka InozytolWitaminaB8Działanie inozytolu w organizmie człowieka WapńIJegoŹródłaWapń – fundament zdrowego organizmu
Posted in Układ nerwowy, Układ odpornościowy, Układ trawienny, Witaminy i minerały jod
Kordyceps – wsparcie w depresji
Wapń – fundament zdrowego organizmu

Popularne tagi

jod
Więcej Mniej

Zobacz też

  • 4 sposoby na ochronę stawów

    4 sposoby na ochronę stawów

  • Rośliny przeciw rakowi – poznaj naturalne sposoby na raka

    Rośliny przeciw rakowi – poznaj naturalne sposoby na raka

  • Triphala – na zdrowy układ trawienny

    Triphala – na zdrowy układ trawienny

Kontakt

(+48) 731 005 507
bok@yango.pl

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2022 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt