Search on blog
Blog categories
Recent articles
lut 06, 2026
Ashwagandha: kiedy brać? Rano czy wieczorem?
Read more
lut 03, 2026
Berberyna – opinie lekarzy i badania naukowe
sty 26, 2026
Jak zrobić gyros z kurczaka w domu? Przepis
sty 19, 2026
Co wypłukuje wapń z organizmu i utrudnia wchłanianie?
sty 18, 2026
Jaką witaminę C wybrać?
Dieta i odżywianie
Astaksantyna - silny przeciwutleniacz
Astaksantyna – najsilniejszy antyoksydant karotenoidowy Astaksantyna jest związkiem organicznym, karotenoidem ksantofilowym , naturalnym barwnikiem o...
Acerola - cenne źródło witaminy C
Acerola – jedno z najbogatszych naturalnych źródeł witaminy C Acerola ( Malpighia glabra ), inaczej malpigia lub wiśnia z Barbados to tropikalny...
Olej z czarnuszki - potencjał prozdrowotny
Czarnuszka siewna ( Nigella sativa ), inaczej czarny kmin (ang. black cumin) rośnie w południowej Europie, północnej Afryce i południowo-zachodniej Azji....
Ajurweda - holistyczne podejście do życia
Ajurweda – droga do zdrowia i szczęścia dzięki holistycznemu podejściu do życia Ajurweda jest wiedzą o życiu. Zajmuje się wszystkimi jego aspektami, jest...
Kwas elagowy – działanie i właściwości
Kwas elagowy to związek organiczny z grupy kwasów fenolowych. Występuje w tkankach roślinnych w postaci wolnej lub związanej z glukozą – jako garbniki...
Adaptogeny - rośliny silnie prozdrowotne
Adaptogen to substancja pochodzenia naturalnego (głównie roślinnego) ułatwiająca przystosowanie się do niesprzyjających czynników środowiskowych . Rośliny...
Przekwitanie u mężczyzn - andropauza
Andropauza Z wiekiem zmniejsza się u mężczyzn produkcja hormonów płciowych, czyli androgenów , co jest wynikiem naturalnego procesu starzenia. Od ok. 25...
Pieczywo - które jest najzdrowsze?
Pieczywo – podstawowy produkt żywnościowy na całym świecie Produkty zbożowe uważane są przez żywieniowców za podstawę zbilansowanej diety. Naukowcy na...
Potrawy grillowane - zdrowe czy szkodliwe?
Potrawy grillowane i substancje rakotwórcze Jedzenie z grilla, choć jest niezwykle smaczne i mające wielu amatorów, nie należy do bezpiecznych i zdrowych...
L. Casei – dobre bakterie podnoszące odporność
Lactobacillus Casei to jeden z wielu gatunków bakterii należących do szczepu Lactobacillus . Są to mikroorganizmy, które w sposób naturalny zasiedlają...
Kwasy tłuszczowe nasycone i nienasycone
Czym są kwasy tłuszczowe? Tłuszcze są jednymi z trzech głównych niezbędnych składników diety . Ich cząsteczkami są triglicerole, czyli związki składające...
Borówka brusznica - właściwości
Borówka brusznica – pyszne konfitury z owoców i lecznicze napary z liści Borówka brusznica (łac. Vaccinium vitis-idaea ) rośnie dziko w lasach sosnowych...
Login or register
