Grzyby witalne - preparaty i suplementy

Czy grzyby witalne to suplementy diety?

Grzyby witalne są często dostępne jako suplementy diety. Oferują one skoncentrowane źródło składników aktywnych znanych z ich prozdrowotnych właściwości, co ułatwia ich stosowanie i dostosowanie do indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Suplementy te mogą zawierać ekstrakty z grzybów takich jak reishi, shiitake czy kordyceps, które są cenione za wsparcie odporności i ogólne wzmocnienie organizmu.

Grzyby witalne — czym są i jak działają?

Grzyby witalne, takie jak reishi, shitake, kordyceps, i chaga, są znane ze swoich właściwości zdrowotnych, które obejmują wsparcie dla układu odpornościowego i poprawę ogólnej witalności.

Reishi

Reishi – (Lakownica żółtawa - Ganoderma lucidum) – wspiera odporność i pomaga w walce ze stresem.

Grzyb Reishi, znany również jako "grzyb nieśmiertelności", jest szeroko stosowany w medycynie wschodniej. Wykorzystuje się głównie jego owocniki, które są bogate w polisachacharydy, triterpeny oraz inne składniki aktywne. Te substancje przyczyniają się do wzmacniania odporności, działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, a także mogą pomagać w redukcji stresu i poprawie jakości snu.

Shiitake

Shiitake (Twardnik japoński - Lentinula edodes) – znany ze wsparcia dla układu odpornościowego i zdrowia sercowo-naczyniowego.

Shiitake to jeden z najpopularniejszych jadalnych grzybów w Azji. W suplementach wykorzystuje się głównie suszone i mielone owocniki tego grzyba, które zawierają beta-glukany, witaminy z grupy B, minerały oraz aminokwasy. Shiitake jest ceniony za jego zdolność do wzmacniania układu odpornościowego, wsparcie w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych oraz właściwości antywirusowe i antybakteryjne.

Kordyceps

Kordyceps (Maczużnik chiński - cordyceps sinensis) – pomaga zwiększać energię i poprawiać wydolność fizyczną.

Kordyceps jest rzadko występującym grzybem, który rośnie w górach Tybetu. W suplementach wykorzystuje się zarówno jego strzępki, jak i owocniki. Jest ceniony za swoje właściwości zwiększające wydolność fizyczną, wspieranie funkcji płuc i nerek, a także za działanie adaptogenne, które pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem fizycznym i psychicznym.

Chaga

Chaga (Błyskoporek podkorowy - Inonotus obliquus) – działa przeciwzapalnie i wspiera układ immunologiczny.

Chaga jest grzybem rosnącym na drzewach, głównie brzozach, w chłodniejszych regionach półkuli północnej. W suplementacji wykorzystuje się jego zbity, drewnopodobny owocnik. Chaga jest bogata w antyoksydanty, wspomaga odporność i może działać przeciwzapalnie. Pomaga także w ochronie komórek przed uszkodzeniami oraz wspiera zdrowie układu pokarmowego.

Soplówka jeżowata

Soplówka jeżowata (Hericinum erignaceus) — wspiera pracę układu nerwowego.

Soplówka jeżowata to grzyb, którego owocniki przypominają kształtem jeża. Jest stosowany w suplementach ze względu na swoje właściwości wspierające działanie układu nerwowego, w tym pomoc w regeneracji nerwów oraz poprawę funkcji kognitywnych. Soplówka jeżowata ma także działanie wspomagające zdrowie żołądka i jelit, a jej aktywne składniki mogą przyczyniać się do redukcji stanów zapalnych i promowania zdrowia psychicznego.

Grzyby witalne w codziennej suplementacji

Suplementy z grzybów witalnych mogą być cennym dodatkiem do codziennej diety, zwłaszcza dla osób szukających naturalnego wsparcia dla zdrowia.

Oto kilka wskazówek, jak efektywnie stosować grzyby witalne:

• Regularność — Aby czerpać pełne korzyści ze suplementów grzybowych, ważne jest ich regularne stosowanie zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
• Dawkowanie — Zazwyczaj, zalecane dawkowanie to jedna do dwóch kapsułek dziennie, chyba że inaczej zaleci lekarz lub producent.
• Czas stosowania — Suplementy grzybowe najlepiej przyjmować podczas lub tuż po posiłku, co może pomóc w ich lepszym wchłanianiu.
• Kombinacja z innymi suplementami — Grzyby witalne można bezpiecznie łączyć z innymi suplementami, takimi jak witaminy czy minerały, aby wzmocnić ich działanie.
• Konsultacja z lekarzem — Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz inne leki lub masz specyficzne warunki zdrowotne.

Pamiętaj, że suplementy nie mogą zastąpić zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia, ale mogą być ich wartościowym uzupełnieniem.

Grzyby witalne od YANGO

Odkryj siłę natury z grzybami witalnymi od YANGO! Wszystkie nasze suplementy diety są naturalne, bezpieczne i skuteczne, idealne do wspierania Twojej odporności i ogólnego zdrowia. Nie czekaj na pierwsze objawy zmęczenia czy osłabienia – zadbaj o siebie z najlepszymi produktami od YANGO.

Bibliografia:

1. Ming Song, 1 Zhen-hao Li, Hong-shun Gu, Ru-ying Tang, Rui Zhang, Ying-li Zhu, Jin-lian Liu, Jian-jun Zhang, corresponding author and Lin-yuan Wang, Ganoderma lucidum Spore Polysaccharide Inhibits the Growth of Hepatocellular Carcinoma Cells by Altering Macrophage Polarity and Induction of Apoptosis, Marzec 2021, doi: 10.1155/2021/6696606, NIH (National Library of Medicine),  Data dostępu: 16 lipca 2024, Adres URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7954632/
2. R. Jiang, Chao Xu, Xiaoli Zhou, Tanhao Wang, Gang Yao, Ethanol extract of Inonotus obliquus (Chaga mushroom) induces G0/G1 arrest and apoptosis in human hepatoma HepG2 cells, Sierpień 2014, doi: 10.1186/1479-5876-12-205, NIH (National Library of Medicine), Data dostępu: 16 lipca 2024, Adres URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262383/
3. Meng Meng, Jialin Yao, Yukun Zhang, Huijun Sun, Mozhen Liu, Potential Anti-Rheumatoid Arthritis Activities and Mechanisms of Ganoderma lucidum Polysaccharides, Marzec 2023, doi: 10.3390/molecules28062483, NIH (National Library of Medicine), Data dostępu: 16 lipca 2024, Adres URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36985456/
4. Wielu autorów, Ganoderma lucidum: Novel Insight into Hepatoprotective Potential with Mechanisms of Action, Kwiecień 2023, doi: 10.3390/nu15081874, NIH (National Library of Medicine), Data dostępu: 16 lipca 2024, Adres URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10146730/
5. Lian-di Zhou, Qi-hui Zhang, Ying Zhang, Jun Liu, Ya-ming Cao, The shiitake mushroom-derived immuno-stimulant lentinan protects against murine malaria blood-stage infection by evoking adaptive immune-responses, Kwiecień 2009, doi.org/10.1016/j.intimp.2009.01.010, ScienceDirect, Data dostępu: 16 lipca 2024, Adres URL:  https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1567576909000253
6. Wielu, Mushroom Consumption and Cardiovascular Health: A Systematic Review, Maj 2021, doi: 10.1016/j.amjmed.2020.10.035, NIH (National Library of Medicine), Data dostępu: 16 lipca 2024, Adres URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33309597/
7. Steve Chen 1, Zhaoping Li, Robert Krochmal, Marlon Abrazado, Woosong Kim, Christopher B Cooper, Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial, Maj 2010, doi: 10.1089/acm.2009.0226, NIH (National Library of Medicine), Data dostępu: 16 lipca 2024, Adres URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804368/
8. Wielu, Cordyceps sinensis inhibits airway remodeling in rats with chronic obstructive pulmonary disease, Marzec 2018, doi: 10.3892/etm.2018.5777, NIH (National Library of Medicine), Data dostępu: 16 lipca 2024, Adres URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5795554/
9. Hardeep S. Tuli,Sardul S. Sandhu and A. K. Sharmacorresponding, Pharmacological and therapeutic potential of Cordyceps with special reference to Cordycepin, Luty 2013, doi: 10.1007/s13205-013-0121-9, NIH (National Library of Medicine), Data dostępu: 16 lipca 2024, Adres URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3909570/
10. Yi-Ching Chen, Linda L. Lin, Yen-Ting Lin, Chia-Ling Hu and Ing-Shiou Hwan, Variations in Static Force Control and Motor Unit Behavior with Error Amplification Feedback in the Elderly, Listopad 2017 doi: 10.3389/fnhum.2017.00538, NIH (National Library of Medicine), Data dostępu: 16 lipca 2024, Adres URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5682334/