Wsparcie pracy stawów 
Styl życia na zdrowe stawy - czyli jak zadbać o swój układ ruchu?
✔ Dieta
Wraz z dietą dostarczane są do organizmu, w tym do układu ruchu niezbędne składniki. Jeśli chcesz poprawić kondycję stawów, unikaj przede wszystkim nadmiaru spożywania mięsa, przetworzonej żywności oraz cukru. Są to substancje, które gromadzą się w naszym ciele, w tym również w tkance łącznej i z biegiem czasu mogą powodować sztywność stawów. Zdrowa, zbilansowana dieta, bogata między innymi w kwasy omega-3 oraz minerały takie jak magnez, mangan, wapń, MSM (siarka organiczna) pozwoli zachować dobrą kondycję stawów mimo upływu lat. Jeśli chcesz zadbać o stawy, warto zwrócić uwagę na dostarczanie sobie również witamin takich jak: witamina K, witamina D oraz witamina C, która wspomaga prawidłową produkcję kolagenu.
Dodatkowo zachowanie prawidłowej masy ciała i picie odpowiedniej ilości wody jest niezwykle ważne w utrzymaniu mocnych stawów. Można powiedzieć, że jest to podstawowy krok, który warto wykonać jeśli chcemy mieć zdrowe stawy. Dlaczego? Ciało każdego z nas składa się w około 70% z wody, która jest budulcem każdej substancji znajdującej się w naszym ciele. Brak wystarczającego nawodnienia może wpływać na degenerację chrząstek i brak właściwej produkcji mazi stawowej. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia, minimalna ilość wody, jaką powinniśmy wypijać dziennie, to około 30 ml na kilogram masy ciała.
✔ Aktywność fizyczna
Osoby aktywne fizycznie (bez nadmiernego obciążania stawów) mają mocniejsze stawy. Aktywny tryb życia i uprawianie sportu sprzyja zdrowiu stawów i układu kostnego, dlatego zwróć uwagę czy dbasz o optymalną ilość ruchu. WHO dla zdrowia i dobrego samopoczucia zaleca dorosłym co najmniej 150-300 minut aerobowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności tygodniowo (czyli np. jazda na rowerze, marsz, pływanie, bieganie) lub proporcjonalną ilość intensywnej aktywności. Brak aktywności fizycznej może powodować zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, takie jak ból stawów, zwiększone ryzyko urazów i osteoporozę.
Jakie są choroby stawów?
✔ Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)
✔ Łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS)
✔ Reaktywne zapalenie stawów (REA)
✔ Dna moczanowa (artretyzm)
✔ Choroba zwyrodnieniowa stawów
Najlepsze suplementy na stawy
Zdrowy styl życia to podstawa jeśli chodzi o prawidłowe funkcjonowanie stawów. Suplementacja może z powodzeniem wspierać układu ruchu - poniżej znajdziesz dedykowane preparaty na stawy wspomagające odbudowę oraz pracę układu ruchu tj. między innymi glukozaminę, chondroitynę, kwas hialuronowy oraz kolagen. W tej kategorii znajduje się wiele monopreparatów w kapsułkach, czyli produktów opartych o jeden składnik, ale też specjalnie formuły, które zawierają połączenie kilku składników aktywnych na zdrowie i ruchomość stawów - sprawdź, który produkt najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku. Wybierając nasze produkty możesz mieć pewność, że spożywasz standaryzowane lub skoncentrowane ekstrakty - bez GMO, bez konserwantów, bez barwników, bez glutenu. Z szacunku do Twojego Zdrowia i miłości do Natury. Nasze produkty znajdziesz także w wybranych aptekach i 'zdrowych' miejscach w całej Polsce.