Wsparcie dla odporności
Co to jest alergia?
Alergia to reakcja organizmu na substancję, którą postrzega jako intruza. Na przykład kontakt z potencjalnie nieszkodliwą substancją dla człowieka, taką jak na przykład pyłek, może wywołać reakcję układu odpornościowego. Substancje wywołujące te reakcje, nazywane są alergenami, a najczęściej występujące alergeny to roztocza kurzu domowego, pyłki traw i drzew oraz sierść zwierząt.
Występują 4 rodzaje alergii: alergia pokarmowa, kontaktowa, wziewna i krzyżowa.
✔ Alergia pokarmowa jest odpowiedzią systemu immunologicznego na substancje obce, zwane inaczej alergenami (w tym przypadku są to składniki diety). Alergie pokarmowe często trudno rozpoznać, ponieważ reakcja ze strony organizmu jest zazwyczaj bagatelizowana lub nie jest związana z samą alergią. Często alergia pokarmowa mylona jest z nietolerancją pokarmową. W przypadku tej pierwszej alergenem jest składnik pokarmowy, natomiast w przypadku nietolerancji pokarmowych nie dochodzi do ingerencji systemu immunologicznego. Organizm nie może przyswoić pewnych składników diety poprzez brak określonych enzymów trawiennych.
✔ Alergia kontaktowa pojawia się na skutek bezpośredniego zetknięcia skóry z substancją alergizującą. Najczęściej wywołuje ją nikiel, kobalt i chrom
✔ Alergia wziewna występuje w odpowiedzi na białka, które przedostają się do organizmu przez układ oddechowy. Przyczyną alergii wziewnej są pyłki roślinne, pyłki traw i drzew. Podstawą tego typu alergii jest reakcja immunologiczna, która doprowadza do powstania stanu zapalnego.
Objawy alergii
W zależności od rodzaju alergii objawy są różne. W przypadku alergii kontaktowej objawami są zmiany skórne: od lekkich zaczerwienień, przez wysypki, pokrzywki, świąd, aż po najbardziej uciążliwe pęcherze i ranki.
W przypadku alergii pokarmowej najczęstszymi objawami jest:
▪ przewlekłe zmęczenie
▪ powiększone węzły chłonne szyi
▪ powiększone migdałki gardłowe
▪ obrzęk skóry i zmiany skórne
▪ problemy trawienne
▪ atak astmy oskrzelowej
▪ napięcie nerwowe, niepokój i rozdrażnienie
▪ uczucie oszołomienia, które wiąże się z brakiem koncentracji, niemożnością spokojnego myślenia, z jednoczesnym rozkojarzeniem
W przypadku alergii wziewnej najczęstszymi objawami jest:
▪ katar sienny (wrażenie tzw. zatkanego nosa, ataki kichania, swędzenie nosa, ból głowy i problemy z koncentracją)
▪ zapalenie spojówek (objawia się zaczerwienieniem oczu, łzawieniem oraz pieczeniem)
▪ suchy kaszel (nasila się w nocy i nad ranem, suche powietrze w pomieszczeniach wzmaga tego typu kaszel)
Zioła na alergię i terapia witaminowa
Leczenie alergii polega m.in na stosowaniu takich praktyk, które redukują odpowiedź alergiczną lub obniżają poziom histaminy. Można to robić za pomocą noszenia maseczki, która blokuje dostęp alergenów do układu oddechowego, stosowania zimnych kąpieli, które obniżają temperaturę ciała i spowalniają rozwijający się stan zapalny, a także za pomocą stosowania określonej diety czy preparatów, które działają przeciwhistaminowo, przeciwzapalnie i redukują odpowiedź immunologiczną. Powyżej znajdziesz zioła i witaminy, które pomagają zmniejszyć objawy alergii poprzez zwiększenie odporności immunologicznej i łagodzenie odczynów alergicznych. Zastanawiasz się, jakie witaminy na alergie będą najlepsze? Zwróć szczególną uwagę na witaminę C, która jest pomocna w zwalczaniu alergii - w okresie intensywnego pylenia zaleca się przyjmowanie większych dawek witaminy C. Alergicy powinni też spożywać odpowiednią ilość witaminy E, która działa wzmacniająco na system immunologiczny, chroni organizm przed rozwojem stanów zapalnych oraz stabilizuje błony biologiczne.