WIDEOKONSULTACJA
Na platformie Google Meet - otrzymasz link do spotkania na adres e-mail.
Uzupełnienie dzienniczka
Przed konsultacją pobierz i uzupełnij dzienniczek żywieniowy, który pozwoli mi jak najlepiej poznać Twoje nawyki żywieniowe.
Indywidualne zalecenia
żywieniowe i suplementacyjne
Zadbaj o swoje zdrowie pod okiem doświadczonego dietetyka.
Marzysz o życiu pełnym energii, dobrym samopoczuciu i zdrowiu? To, co jemy, jak jemy oraz nasz styl życia mają ogromne znaczenie. W YANGO rozumiemy, że czasami trudno jest pogodzić współczesne tempo życia z prawdziwą dbałością o siebie. W dzisiejszym świecie, pełnym różnych i nierzadko sprzecznych informacji na temat zdrowego żywienia i suplementacji, łatwo się pogubić. Dlatego wspólnie szukamy złotego środka, który będzie idealnie dopasowany do Ciebie.
Nazywam się Wioleta Kowalska – jestem dyplomowanym dietetykiem i wraz z YANGO łączę siły, aby wspierać Cię na ścieżce do zdrowego, dobrego życia w pełni. Konsultacje żywieniowe połączone z indywidualnym planem suplementacji i żywienia pozwolą Ci zatroszczyć się o siebie na jeszcze głębszym poziomie. Wierzymy, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale stan harmonii ciała i umysłu.
Umów się na konsultację
Na czym polega konsultacja żywieniowa online?
- Rozpoczniemy od szczegółowego wywiadu, aby dokładnie omówić Twoje obecne nawyki żywieniowe, styl życia, ogólne samopoczucie oraz cele zdrowotne.
- Przeanalizuję przesłane przez Ciebie wyniki badań laboratoryjnych, co pozwoli na precyzyjne dopasowanie zaleceń, jadłospisu oraz suplementacji.
- Odpowiem na nurtujące Cię pytania z zakresu żywienia i suplementacji.
- Spotkamy się w dogodnej dla Ciebie formie - poprzez Google Meet lub telefonicznie.
- Konsultacja trwa około 45 minut, co pozwala na omówienie wszystkich kluczowych kwestii.
Dla kogo przeznaczona jest konsultacja?
Konsultacja żywieniowa jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
- wprowadzić świadomą suplementację
- uzupełnić niedobory składników odżywczych
- zmienić swoje nawyki żywieniowe
- poznać odpowiedzi na nurtujące pytania z zakresu żywienia i suplementacji
- czuć się lepiej i mieć więcej energii na co dzień
- osiągnąć swoje cele zdrowotne
- zoptymalizować dietę pod kątem aktywności fizycznej i umysłowej
Konsultacja
za 1 zł
przy zakupach od 249 zł 199 zł
*Specjalna oferta tylko do końca listopada!
Co zyskujesz?
- indywidualny plan żywienia i suplementacji
- analizę Twoich badań labolatoryjnych
- holistyczne podejście
- konkretny i jasny plan działania
- odpowiedzi na nurtujące Cię pytania żywieniowe i suplementacyjne
- wsparcie na drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia
Poznajmy się
Wioleta Kowalska
Dietetyk
Przygotowanie do konsultacji
-
-
Przygotowanie pytań
Przygotuj swoje pytania oraz cele zdrowotne.
-
Przygotowanie badań
Na konsultację przygotuj badania laboratoryine (nie starsze niż 6 miesięcy). Dzięki temu będę mogła sprawdzić stan Twojego zdrowia, rozpoznać ewentualne niedobory i na tej podstawie przygotować dla Ciebie plan żywieniowy i pozostałe niezbędne zalecenia. Jakie badania warto wyykonać? Zajrzyj do sekcji FAQ
-
Przesłanie dokumentów
Dzienniczek wraz z badaniami wyślij 3 dni przed konsultacją na mój adres mailowy: dietetyk@yango.pl
Wybierz preferowaną przez Ciebie
formę konsultacji:
TELEKONSULTACJA
Zadzwonimy w umówionym terminie na podany numer telefonu.
Po konsultacji
Zalecenia i plan działania
-
Otrzymasz mailem podsumowanie spotkania oraz zalecenia żywieniowe.
-
Warto umówić się na kontrolną konsultację, nie później, niż miesiąc od pierwszego terminu.
Konsultacja kontrolna
Trwała zmiana wymaga czasu i wsparcia. Dlatego zachecam do wizyty kontrolnej (nie później, niż miesiac po pierwszej konsultacji), aby ocenić postępy i wprowadzić ewentualne modyfikacje. Z mojego doświadczenia wynika, że 3 miesiące to optymalny czas na zmianę nawyków, samopoczucia oraz zaobserwowania efektów suplementacji.
Za co jestem odpowiedzialna
w YANGO?
w YANGO?
Najczęstsze błędy żywieniowe
Najczęstsze braki w diecie
Przed konsultacją żywieniową
O konsultacji
Jak łączyć dietę
i suplementy?
i suplementy?
Kiedy warto rozważyć
suplementację?
suplementację?
Które adaptogeny warto
suplementować na co dzień?
suplementować na co dzień?
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę skontaktować się z dietetykiem po konsultacji, jeśli mam dodatkowe pytania?
Oczywiście. Moje wsparcie nie kończy się na samej konsultacji. Jeśli tuż po wdrożeniu zaleceń pojawią się dodatkowe pytania, zawsze możesz się ze mną skontaktować. Jeśli po konsultacji masz dodatkowe pytania, napisz na adres mailowy: dietetyk@yango.pl
Czy podczas konsultacji w formie wideokonferencji muszę mieć włączoną kamerę?
Nie musisz mieć włączonej kamery podczas konsultacji w formie wideorozmowy. Ważne, abyś czuł/a się komfortowo. Jednak włączenie kamery pozwoli nam łatwiej zbudować relację i zaufanie oraz pomoże mi jeszcze głębiej Ciebie rozumieć.
Kiedy otrzymam materiały po konsultacji?
Materiały, takie jak dwudniowy jadłospis z listą zakupów, plan spersonalizowanej suplementacji oraz pozostałe zalecenia po konsultacji otrzymasz na swojego e-maila do 5 dni roboczych.
Czy muszę zrobić badania krwi przed konsultacją?
Dostarczenie badań laboratoryjnych na konsultację żywieniową nie jest obowiązkowe. Możemy rozpocząć współpracę, opierając się na szczegółowym wywiadzie zdrowotnym i żywieniowym. Jednak jeśli zależy Ci na osiągnięciu jak najlepszych efektów, serdecznie zachęcam do zabrania ze sobą wyników badań laboratoryjnych (nie starszych niż 6 miesięcy). Dzięki temu będę mogła dokładniej ocenić stan Twojego zdrowia, rozpoznać ewentualne niedobory, a także przygotować dla Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy i suplementacyjny oraz pozostałe niezbędne zalecenia.
Jakie badania warto wykonać przed konsultacją?
Przed pierwszą konsultacją warto wykonać morfologię krwi, glukozę, lipidogram, TSH, fT3,
fT4 i
trójglicerydy. Dzięki tym badaniom będę mogła ocenić ogólny stan Twojego zdrowia (w
tym zwrócić
uwagę na komórki krwi, prawidłowy poziomu glukozy, cholesterolu, czy funkcjonowanie tarczycy)
oraz dopasować dietę i suplementację do potrzeb Twojego organizmu.
Ważne jest również wykonanie badania na poziom witaminy D (25(OH)), której
niedobory występują
bardzo często. Prawidłowy poziom witaminy D to nie tylko mocne kości i zęby, ale też lepsze
samopoczucie na co dzień, więcej energii, lepsza kondycja skóry i wsparcie układu
sercowo-naczyniowego. Po określeniu poziomu tej witaminy w Twoim organizmie będę mogła dobrać
dla Ciebie odpowiednią suplementację.
Dlaczego muszę się umówić na konsultację po miesiącu?
Trwała zmiana wymaga czasu i wsparcia. Dlatego zachęcam do wizyty kontrolnej (nie później, niż miesiąc po pierwszej konsultacji), aby ocenić postępy i wprowadzić ewentualne modyfikacje.
Ile będzie trwała konsultacja?
Konsultacja żywieniowa trwa zazwyczaj około 45 minut, co pozwala nam omówić wszystkie niezbędne kwestie.
Jak szybko zobaczę efekty?
Efekty po zastosowaniu diety, dedykowanej suplementacji i zmiany nawyków to indywidualna kwestia. Zazwyczaj miesiąc to czas, kiedy zauważamy poprawę samopoczucia oraz efekty suplementacji, natomiast 3 miesiące to optymalny czas na pełną zmianę nawyków.