Wzmacniające odporność poprzez połączenie ekstraktów z aceroli, czystka, grzyba ABM i czosnku.
Układ immunologiczny - co to jest?
Układ immunologiczny rozpoznaje patogeny i je eliminuje, zanim doprowadzą do infekcji. Niszczy także nieprawidłowe komórki organizmu np. komórki nowotworowe. Narządy, które odpowiadają za odporność naszego organizmu to: grasica, śledziona, szpik kostny, węzły chłonne, migdałki i inne tkanki limfatyczne. Wyróżniamy dwa rodzaje odporności - wrodzoną i nabytą. Wrodzona jest z nami od momentu urodzenia i nie celuje w konkretny patogen, aby go wyeliminować tak jak w przypadku odporności nabytej.
Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?
Zdrowy układ odpornościowy samodzielnie wytwarza przeciwciała, które zwalczają patogeny i wraca do naturalnej równowagi. Z powodu różnych czynników może nie być w tak dobrej kondycji, jakbyśmy chcieli. Kiedy układ immunologiczny jest osłabiony, powstaje zwiększone ryzyko infekcji.
Dieta
To, co dobrze działa na naszą odporność, to żywność niskoprzetworzona, spożywanie dużo warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, kwasów tłuszczowych i białka. W budowaniu odporności ważne są kwasy omega-3 oraz probiotyki. Warto ograniczyć używki i nawadniać organizm. Korzystny wpływ na prawidłowe działanie układu immunologicznego mają witaminy: C, D, A i E.
Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna także wspiera układ odpornościowy. Nie musisz robić intensywnych treningów, może to być umiarkowana aktywność. Wybierz taką, która sprawia Ci przyjemność!
Sen i redukcja stresu
Dobra jakość snu i niski poziom stresu sprzyjają dobrej odporności. Warto zatroszczyć się o poziom kortyzolu w organizmie i w miarę możliwości go obniżać poprzez praktykowanie jogi, medytacji czy robienia innych rzeczy, które działają na nas uspokajająco i pozwalają się wyciszyć. Dodatkowo, żeby organizm odpowiednio funkcjonował, potrzebujemy regeneracji. 7-9 godzin jakościowego snu wpływa pozytywnie na odporność.
Suplementy na wzmocnienie organizmu i układu immunologicznego
Nasze suplementy na wzmocnienie organizmu zapewniają skuteczne wsparcie w walce z patogenami. Poniżej znajdziesz produkty wspierające ogólnie układ immunologiczny oraz takie, które wzmacniają odporność w walce z alergią. Znajdziesz tutaj wiele monopreparatów, czyli produktów opartych o jeden składnik, ale też specjalnie formuły, które zawierają połączenie kilku składników aktywnych — sprawdź, który produkt najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku. Synergiczne połączenie roślin, standaryzowane lub skoncentrowane ekstrakty, bez GMO, konserwantów, barwników, glutenu - tego możesz mieć pewność, wybierając nasze suplementy diety.