Posty dla : kwas foliowy

Witamina szczególnie polecana kobietom w ciąży, można ją znaleźć w liściach warzyw, drożdżach, jajkach, wątróbce i roślinach strączkowych.

W czasie trwania ciąży kobiece ciało jest odpowiedzialne za zapewnienie optymalnych warunków dla rozwoju i wzrostu zarodka, a później płodu.

Witaminy to substancje organiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ich niedobory wywołują niepożądane objawy.

Substancje te poprawiają pamięć i koncentrację, a także motywację oraz kreatywność.

Szpinak nie tylko zmniejsza stres oksydacyjny, ale także wpływa na poziom czynników prozapalnych.