Układ trawienny

Jaki probiotyk na wakacje wybrać? sie 28

Układ trawienny

Jaki probiotyk na wakacje wybrać?

Pakowanie walizki, wybór hotelu i planowanie tego, co zobaczyć na miejscu – przygotowania do urlopu zwykle kojarzą się z przyjemnością. Jest jednak jedna...

Czytaj więcej

Piperyna – właściwości i działanie sie 10

Układ trawienny

Piperyna – właściwości i działanie

Jeśli interesujesz się świadomą suplementacją, prawdopodobnie nie raz spotkałaś się z piperyną. Często występuje obok kurkuminy, koenzymu Q10 czy...

Czytaj więcej

Maślan sodu a tycie i odchudzanie cze 17

Układ trawienny

Maślan sodu a tycie i odchudzanie

Zmagasz się z niechcianymi wahaniami wagi, a Twoje jelita nieustannie wysyłają sygnały ostrzegawcze pod postacią wzdęć czy dyskomfortu? Choć...

Czytaj więcej

Czym jest mikroflora jelitowa i jak ją budować? maj 07

Układ trawienny

Czym jest mikroflora jelitowa i jak ją budować?

Zmagasz się z ciągłym uczuciem wzdęcia, brakuje Ci energii, a Twoja odporność słabnie z każdym chłodniejszym dniem? Odpowiedź na te...

Czytaj więcej

Kurkuma na żołądek – jak stosować? Jak wpływa na żołądek, wątrobę i trawienie? kwi 24

Układ trawienny

Kurkuma na żołądek – jak stosować? Jak wpływa na żołądek, wątrobę i trawienie?

Odczuwasz nieprzyjemne dolegliwości po posiłkach? Niestrawność, uczucie ciężkości, wzdęcia czy dyskomfort w nadbrzuszu potrafią skutecznie odebrać...

Czytaj więcej

Jaki probiotyk na gazy i wzdęcia wybrać? mar 10

Układ trawienny

Jaki probiotyk na gazy i wzdęcia wybrać?

Codzienny dyskomfort, uczucie pełności i powiększony obwód brzucha potrafią skutecznie odebrać radość z życia. Często szukamy winnych w konkretnych...

Czytaj więcej

Oregano – właściwości i zastosowanie lut 17

Układ trawienny

Oregano – właściwości i zastosowanie

Kojarzysz ten charakterystyczny, ciepły zapach unoszący się nad włoską pizzą? To lebiodka pospolita, znana szerzej jako oregano. Choć w kuchni cenimy ją...

Czytaj więcej

Jak odpowiednio zadbać o jelita? Poradnik gru 19

Układ trawienny

Jak odpowiednio zadbać o jelita? Poradnik

Aby odpowiednio zadbać o jelita, skup się na zbilansowanej diecie bogatej w błonnik, regularnym nawodnieniu, probiotykach oraz aktywności fizycznej. To...

Czytaj więcej

Co stosować na zaparcia? Dieta, zioła i domowe sposoby lis 01

Układ trawienny

Co stosować na zaparcia? Dieta, zioła i domowe sposoby

Na zaparcia stosuje się zmiany w diecie, domowe sposoby, aktywność fizyczną, a w razie potrzeby – środki przeczyszczające. Pomocne są produkty bogate w...

Czytaj więcej

Domowe sposoby na zgagę i refluks paź 22

Układ trawienny

Domowe sposoby na zgagę i refluks

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku, wywołane cofaniem się kwaśnej treści żołądkowej. Dolegliwość ta może pojawiać się po posiłku, w nocy lub...

Czytaj więcej

Mikrobiota jelitowa – jakie pełni funkcje i jak ją wspierać? paź 02

Układ trawienny

Mikrobiota jelitowa – jakie pełni funkcje i jak ją wspierać?

Czy wiesz, że w Twoich jelitach mieszka więcej mikroorganizmów niż komórek w całym ciele? Ta niewidoczna „społeczność” bakterii, wirusów i grzybów to...

Czytaj więcej

Oczyszczanie wątroby i regeneracja przy pomocy diety sie 11

Układ trawienny

Oczyszczanie wątroby i regeneracja przy pomocy diety

Wątroba to jeden z najbardziej zapracowanych narządów w naszym organizmie. Codziennie filtruje krew, wspiera trawienie i neutralizuje szkodliwe związki....

Czytaj więcej