Posty dla : dieta antyoksydacyjna

Wiosna to najlepszy czas na pozbycie się toksyn i warto w tym celu wykorzystać dziko rosnące rośliny takie jak pokrzywa czy mniszek.

Flawonoid znajdujący się głównie w grejpfrutach oraz innych cytrusach zmniejsza ilość "złego" cholesterolu co potwierdza wiele badań.

Bakłażan należący do rodziny psiankowatych korzystnie wpływa na wzrok i układ pokarmowy oraz na obniżenie poziomu cholesterolu.

Dieta wegetariańska niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, ale też posiada pewne wady, niektóre odmiany tych diet są niezwykle rygorystyczne.

Jagody goji uznawane są za superżywność ze względu na dużą ilość składników odżywczych, witamin i minerałów oraz przeciwutleniaczy.