Krioterapia - remedium na wiele chorób?

Krioterapia bazuje na naturalnej reakcji obronnej organizmu przed niską temperaturą otoczenia.

Niska temperatura powietrza kojarzy się na ogół z przeziębieniami, bólami reumatycznymi i innymi dolegliwościami. Tymczasem okazuje się, że terapia zimnem to skuteczne remedium na wiele chorób.

Leczenie z zastosowaniem temperatury poniżej 0°C nazywane jest krioterapią. Zależnie od obszaru leczenia, wyróżnia się krioterapię miejscową i ogólnoustrojową.

Na czym polega leczenie

Krioterapia bazuje na naturalnej reakcji obronnej organizmu przed niską temperaturą otoczenia. W pierwszych kilku sekundach działania bodźca (temperatury poniżej 0°C) dochodzi do nagłego obkurczenia obwodowych naczyń krwionośnych, lecz po chwili ich średnica zwiększa się. Krew w poszerzonych naczyniach przepływa bardzo swobodnie, zapewniając nadzwyczaj dobre odżywienie i utlenowanie tkanek.

Co więcej, krioterapia znacząco obniża odczuwanie bólu, spowalnia przewodnictwo nerwowo-mięśniowe i powoduje wydzielanie nadmiaru wody z organizmu. Liczne badania dowodzą, że niskie temperatury poprawiają transport przeciwciał i stymulują wydzielanie endorfiny, nazywanej także hormonem szczęścia. Szczególną formą krioterapii miejscowej jest kriodestrukcja, polegająca na celowanym uszkodzeniu komórek przez działanie niskiej temperatury. Znalazła ona zastosowanie w usuwaniu kurzajek i innych zmian skórnych i błon śluzowych, a także do eliminowania zmian nowotworowych w jamie brzusznej.

Wskazania do krioterapii

- zapalenia stawów
- choroby reumatyczne
- urazowe uszkodzenie stawów (zwichnięcia, skręcenia)
- bóle kostne i mięśniowe
- stwardnienie rozsiane
- zapobieganie osteoporozie
- przewlekłe przemęczenie
- profesjonalne uprawianie sportu.

Po pierwsze – nie szkodzić

Należy pamiętać, że w leczeniu zimnem stosuje się temperatury sięgające -150°C. Aby nie dopuścić do odmrożeń ani innych skutków ubocznych, należy bezwzględnie przestrzegać zasad przedstawionych przez lekarza. Przed zabiegiem zabrania się spożywania alkoholu, a bezpośrednio przed wejściem do kriokomory nie można nawilżać ani kremować skóry. Skierowanie na krioterapię może wystawić lekarz pierwszego kontaktu, zamieszczając w załączeniu opis dolegliwości i aktualne wyniki badań. Zabieg zawsze powinien wykonywać specjalista, który dba o bezpieczeństwo pacjenta i skuteczność leczenia. Do przeciwwskazań krioterapii ogólnoustrojowej należą między innymi: niedoczynność tarczycy, zaawansowana miażdżyca, niektóre nowotwory, klaustrofobia, zaburzenia ukrwienia, istotne nadciśnienie tętnicze. Nie jest zalecana osobom po 65. roku życia. Wśród przeciwwskazań krioterapii miejscowej wyróżnia się: żylaki, choroby tarczycy, zatory i zakrzepy, blizny i nowotwory w miejscu leczonym.

Bibliografia

Bleakley C.M., Bieuzen F., Davison G.W., Costello J.T. Whole-body cryotherapy: empirical evidence and theoretical perspectives. Open Access J Sports Med. 2014; 5: 25–36.

Lombardi G., Ziemann E., Banfi G. Whole-Body Cryotherapy in Athletes: From Therapy to Stimulation. An Updated Review of the Literature. Front Physiol. 2017; 8: 258.