Olej migdałowy w codziennej pielęgnacji

Olej z migdałów, który tłoczony jest na zimno posiada wiele właściwości pielęgnacyjnych i prozdrowotnych.

Olej migdałowy, który tłoczony jest na zimno posiada doskonałe właściwości pielęgnacyjne i prozdrowotne.

Działanie na skórę

Jednym z najczęstszych zastosowań olejku migdałowego jest pielęgnacja skóry. Można go nakładać bezpośrednio na twarz i ciało. Posiada właściwości nawilżające i pomaga zapobiegać utracie wody, dlatego świetnie nadaje się do cery suchej i wrażliwej. Szybko się wchłania, wygładza skórę i nadaje jej miękkość.

Można go użyć do demakijażu. Pomaga usuwać zanieczyszczenia z porów i mieszków włosowych, działa przeciwzapalnie, wspomaga zatem zwalczanie trądziku.

Dzięki dużej zawartości witaminy E zapobiega starzeniu skóry, chroni ją przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem słonecznym. Wspomaga też produkcję kolagenu. Redukuje cienie i opuchliznę pod oczami oraz blizny i rozstępy.

Nawilżające, przeciwzapalne i łagodzące właściwości olejku przynoszą ulgę w poparzeniach słonecznych, egzemie czy łuszczycy. Może być używany do gojenia niewielkich otarć, ran i skaleczeń, także u dzieci.

Działanie na włosy i paznokcie

Olej migdałowy jest naturalną odżywką dla włosów i skóry głowy. Nawilża i odżywia skórę, wzmacnia i wygładza włosy, chroni je przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych. Posiada działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.

Podobny wpływ olejek migdałowy ma na paznokcie. Zawiera duże ilości witamin i minerałów, które odżywiają i wzmacniają paznokcie.

Działanie na układ sercowo-naczyniowy

Dzięki zawartości kwasów omega-3 i witaminy E olej migdałowy przyjmowany wewnętrznie pomaga zapobiegać chorobom serca. Obniża ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu (LDL), a zwiększa poziom dobrego (HDL). Stabilizuje też poziom cukru we krwi.

Pozostałe działanie

Używany do masażu olejek migdałowy rozluźnia, łagodzi stres i bóle mięśni.

Dodany do codziennej diety wzmacnia odporność, a także poprawia pamięć. Przeciwdziała uszkodzeniom oksydacyjnym, co pomaga zapobiegać chorobom serca i nowotworom. Dzięki zawartości zdrowych tłuszczy pomaga zachować prawidłową wagę i wspomaga odchudzanie. U osób starszych zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej, co prowadzi do ślepoty, oraz zaburzeniom funkcji poznawczych.

Przeciwwskazania

Może wywołać reakcje alergiczne u osób nadwrażliwych na orzechy, powinny więc one zachować ostrożność.

[su_accordion]
[su_spoiler title="Bibliografia" style="fancy"]

Nowak K., Olszańska M., Ogonowski J., Migdały jako surowce w przemyśle spożywczym, farmaceutycznym i kosmetycznym, Chemik, 2005, tom 58, nr 11-12, s. 594-597

Ferreira M., The Benefits of Almond Oil for Skin, Hair, and Cooking, Healthline 26.05.2016, online: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/almond-oil [dostęp 6.01.2019]

Kubala J., Health Benefits and Uses of Almond Oil, Healthline 30.12.2017, online: https://www.healthline.com/nutrition/almond-oil [dostęp 6.01.2019]

[/su_spoiler]
[/su_accordion]