Posty dla : omega 3

Oleje roślinne są najlepszym źródłem kwasów omega 3 i omega 6, zaliczane są do żywności funkcjonalnej gdyż wspierają profilaktykę wielu chorób.

Uznawane są za superfood, ponieważ zawierają duże ilości korzystnych dla zdrowia składników takich jak: witaminy, minerały i niezbędne kwasy tłuszczowe.

Diabetycy są zmuszeni spożywać produkty o odpowiednim indeksie glikemicznym, w celu utrzymania właściwego poziomu cukru we krwi.

Przy niewłaściwie rozplanowanym treningu może pojawić się ból mięśni, który zniechęca do kontynuacji ćwiczeń, dlatego warto temu zapobiegać.