Dyslipidemia niesie za sobą poważne ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, ale można temu przeciwdziałać poprzez odpowiednią dietę.

Wyjątkowe substancje zawarte w opuncji zmniejszają stres oksydacyjny oraz korzystnie działają w profilaktyce chorób cywilizacyjnych.

Nie tylko kawa wykazuje działanie pobudzające, wiele roślin posiada tę zaletę, a na dodatek wykazują mniej skutków ubocznych.

Zawierają aminokwasy potrzebne zwłaszcza przy diecie wegetariańskiej oraz lektyny odpowiedzialne za wzmocnienie odporności.

Powszechnie znane są odmiany o jasnym miąższu, jednak istnieją inne warianty, które różnią się nie tylko kolorem ale są też znacznie zdrowsze.