Dieta i odżywianie

Orzechy włoskie, pistacje i orzeszki ziemne - właściwości zdrowotne maj 29

Dieta i odżywianie

Orzechy włoskie, pistacje i orzeszki ziemne - właściwości zdrowotne

Mało kto z nas wie, że niemal każda odmiana orzechów zawiera w sobie liczne składniki poprawiające kondycję naszego zdrowia, urody i mózgu. Prawie każdy typ...

Czytaj więcej

Mangan – niezbędny element diety maj 29

Dieta i odżywianie

Mangan – niezbędny element diety

ZNACZENIE MANGANU W DIECIE To mikroelement, który odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego, a także jest jednym ze składników kości, dzięki czemu...

Czytaj więcej

4 sposoby na ochronę stawów maj 22

Dieta i odżywianie

4 sposoby na ochronę stawów

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z problemami w obrębie stawów, może być to wynikiem stanów zapalnych, urazów mechanicznych lub zwykłego...

Czytaj więcej

Wada ogórków, której nie znałeś kwi 25

Dieta i odżywianie

Wada ogórków, której nie znałeś

Ogórki pomimo swej niewątpliwej popularności w Polsce, mają jedną zasadniczą wadę, która potrafi zniweczyć Twoje plany o zdrowiu na co dzień. Ta wada to......

Czytaj więcej

Wszystko, co musisz wiedzieć o tranie kwi 24

Dieta i odżywianie

Wszystko, co musisz wiedzieć o tranie

Jakie korzyści zdrowotne przynosi stosowanie tranu? Kiedy nie powinno się go przyjmować? Poznaj bliżej "lek prosto z rybiej wątroby"... Norwegia - właśnie...

Czytaj więcej

Woda w organizmie człowieka kwi 15

Dieta i odżywianie

Woda w organizmie człowieka

Woda w organizmie człowieka U noworodków stanowi ona aż 75% masy ciała. W miarę rozwoju organizmu jej procentowa zawartość zmniejsza się – po ukończeniu...

Czytaj więcej

Jakie korzyści przynoszą "superfoods"? kwi 15

Dieta i odżywianie

Jakie korzyści przynoszą "superfoods"?

W ostatnich latach lekarze, a także wielu naszych znajomych, zainteresowało się tematem tzw. „superowoców”. Z języka angielskiego zwane są „Superfruits”,...

Czytaj więcej

Witamina K2, a zdrowie kwi 15

Dieta i odżywianie

Witamina K2, a zdrowie

Odkryta w latach 30 XX wieku witamina K uznana została za witaminę decydującą w dużym stopniu o właściwym krzepnięciu krwi. Kilka lat po jej odkryciu...

Czytaj więcej

Dieta doktora Hay'a, czyli dieta rozdzielna kwi 15

Dieta i odżywianie

Dieta doktora Hay'a, czyli dieta rozdzielna

NA CZYM POLEGA DIETA ROZDZIELNA? Ideą diety jest rozdzielenie w posiłkach białek i węglowodanów. Produkty najbardziej bogate w tłuszcze uznawane są za...

Czytaj więcej

3 zasady zdrowego żywienia kwi 12

Dieta i odżywianie

3 zasady zdrowego żywienia

Zachowując na co dzień metody zdrowego żywienia zapewniasz swojemu ciału równowagę. Dla lepszego zdrowia postaraj się wdrożyć następujące nawyki do swojej...

Czytaj więcej