Różeniec górski - unikalna roślina

Arktyczny korzeń, jako cenny adaptogen już od dawna stosowany był w celu wspomagania stanu i kondycji organizmu.

Różeniec górski

Różeniec górski, zwany też arktycznym korzeniem lub złotym korzeniem. Od dawna używany był przez ludy azjatyckie do wspomagania stanu oraz kondycji organizmu. Dzięki badaniom naukowym potwierdzającym te właściwości jego popularność rośnie na całym świecie. Jako surowiec zielarski wykorzystuje się kłącze wraz z korzeniami. Można stosować go w postaci herbatki ziołowej lub tabletek czy kapsułek.

Powszechny adaptogen

Roślina głównie słynie z właściwości adaptogennych, ułatwiające radzenie sobie ze stresem. Różeniec wpływa na zmniejszenie poziom hormonu stresu (kortyzolu), zwiększając jednocześnie poziom substancji poprawiających nastrój (serotonina, beta-endorfiny).

Chroni mózg i serce przed skutkami stresu oksydacyjnego, zapobiega chorobom neurodegeneracyjnym i udarowi mózgu. Poprzez przywrócenie równowagi autonomicznego układu nerwowego wpływa na prawidłową pracę serca, dzięki czemu zapobiega arytmii i atakom serca, zwiększa szanse przeżycia zawału. Reguluje także ciśnienie krwi.

W badaniach naukowych wykazano, że ma istotne działanie przeciwdepresyjne, porównywalne do popularnych leków, a jednocześnie wykazuje znacznie mniej skutków ubocznych.

Wpływ na siły witalne organizmu

Różeniec górski dodaje energii i zwiększają sprawność fizyczną i intelektualną. Roślina ta posiada właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu chroni mięśnie podczas wysiłku fizycznego oraz zwiększa ich wytrzymałość. Podczas wysiłku umysłowego natomiast zwiększa koncentrację, zdolność kojarzenia i zapamiętywania. Zmniejsza za to zmęczenie psychiczne i senność.

Działanie na układ hormonalny

Różeniec pomaga przywrócić równowagę hormonalną u kobiet, szczególnie w okresie postmenopauzalnym. Reguluje cykl miesiączkowy i wspomaga leczenie niepłodności. Normalizuje pracę tarczycy, grasicy i nadnerczy.

Przeciwwskazania

Różeniec górski jest stosunkowo bezpieczny. Nie poleca się stosowania go u ciężarnych i karmiących piersią oraz u dzieci poniżej 12 lat. Należy również zwrócić uwagę na porę przyjmowania – zbyt późna może powodować trudności w zasypianiu.

Bibliografia

Majewska M., Różeniec górski, czyli arktyczny korzeń – właściwości lecznicze i działanie, Poradnik Zdrowie 13.10.2015 r., online: https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/rozeniec-gorski-czyli-arktyczny-korzen-wlasciwosci-i-dzialanie-aa-gxhe-ByH8-XhSD.html [dostęp 11.12.2018]

Tajer A., Rhodiola rosea L. jako przykład rośliny adaptogennej, Annales Academiae Medicae Silesiensis 2011, tom 65, nr 4, s. 77–82

Brown R. P., Gerbarg P. L., Graham B., The Rhodiola Revolution: Transform Your Health with the Herbal Breakthrough of the 21st Century, bm. USA 2004, ISBN 978-1-57954-924-4