Fitoestrogeny znajdujące się w niektórych ziołach, roślinach strączkowych i zbożach biorą udział w biosyntezie hormonów płciowych.

Połączenie ruchu, odpowiedniej diety oraz dopasowanej suplementacji przynosi najlepsze efekty, niekiedy niezbędna jest całkowita zmiana stylu życia.

Oprócz działania odchudzającego i obniżającego ciśnienie działa korzystnie na układ oddechowy również przy astmie, a także wpływa na poprawę pamięci.

Tulsi wykazuje szerokie spektrum działania i dlatego jest zaliczana do grupy adaptogenów, wspomaga organizm w walce z każdym rodzajem stresu.

Potrawa kuchni japońskiej powstająca ze sfermentowanej soi zawiera enzymy pomocne przy chorobach układu sercowo-naczyniowego.