Kwasy Omega-3: ich wpływ na serce i układ krążenia
Rozważasz suplementację Omega-3? Oto w jaki sposób nienasycone kwasy tłuszczowe mogą wpływać na serce i układ krążenia W dzisiejszych czasach ...
Czytaj
Czytaj
Jak zadbać o siebie w Nowym Roku? Witaminy, minerały, badania okresowe i suplementy diety
Zadbaj o siebie w Nowym Roku: Znaczenie witamin i minerałów w diecie oraz najważniejsze suplementy diety Zimą możesz przykładać większą ...
Czytaj
Czytaj
Dieta DASH sposobem na nadciśnienie
Dieta DASH sposobem na nadciśnienie Wysokie ciśnienie krwi dotyka ponad miliard ludzi na całym świecie - a liczba ta stale ...
Czytaj
Czytaj
Czas na postanowienia noworoczne! Jak podejść do nich z pełnią energii?
Czas na postanowienia noworoczne! Jak podejść do nich z pełnią energii? Nowy Rok to dla wielu z nas czas zmian ...
Czytaj
Czytaj
Przyspieszenie metabolizmu: jak pobudzić przemianę materii jesienią?
Przyspieszenie metabolizmu: jak pobudzić przemianę materii jesienią? Jesień tradycyjnie reprezentuje czas żniw. Zbieramy to, co zasialiśmy wiosną i latem, a ...
Czytaj
Czytaj
Jesienny brak witalności? Oto dieta, witaminy i inne sposoby na ciągłe zmęczenie!
Jesienny brak witalności? Oto dieta, witaminy i inne sposoby na ciągłe zmęczenie! Nadeszła jesień, przynosząc ze sobą krótsze dni i ...
Czytaj
Czytaj
Dlaczego balans kwasów omega-3 jest tak ważny jesienią?
Dlaczego balans kwasów omega-3 jest tak ważny jesienią? Wiele nawyków żywieniowych i składników odżywczych przychodzi i odchodzi wraz z porami ...
Czytaj
Czytaj
Zbuduj swoją odporność dzięki mocy grzybów witalnych
Zbuduj swoją odporność dzięki mocy grzybów witalnych Grzyby witalne (zwane również leczniczymi) znane są człowiekowi od tysięcy lat. Z powodzeniem ...
Czytaj
Czytaj
Probiotyki i dieta na zespół jelita drażliwego
Probiotyki i dieta na zespół jelita drażliwego (IBS) Czy probiotyki mogą poprawić objawy IBS? Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego ...
Czytaj
Czytaj
Co to jest indeks glikemiczny i jaki ma wpływ na dietę?
Co to jest indeks glikemiczny i jaki ma wpływ na dietę? Indeks glikemiczny jest często używanym narzędziem służącym do promowania ...
Czytaj
Czytaj
Rodzaje i właściwości probiotyków
Czym są probiotyki? Probiotyki to żywe bakterie, uważane za „dobre”, czyli korzystne dla zdrowia i funkcjonowania naszego organizmu. Jakie są ...
Czytaj
Czytaj
Zdrowe odżywianie a jedzenie dla relaksu
Jedzenie dla relaksu Jakie pokarmy sprawiają, że czujemy się lepiej? Jedzenie jest nieodłączną częścią naszego życia. Dostarcza nam ono niezbędnych ...
Czytaj
Czytaj