Serce

Kwasy Omega-3: ich wpływ na serce i układ krążenia

Rozważasz suplementację Omega-3? Oto w jaki sposób nienasycone kwasy tłuszczowe mogą wpływać na serce i układ krążenia W dzisiejszych czasach ...
Czytaj
Kobieta z jabłkiem. Zdrowe odżywianie

Jak zadbać o siebie w Nowym Roku? Witaminy, minerały, badania okresowe i suplementy diety

Zadbaj o siebie w Nowym Roku: Znaczenie witamin i minerałów w diecie oraz najważniejsze suplementy diety Zimą możesz przykładać większą ...
Czytaj
Jak dbać o serce

Dieta DASH sposobem na nadciśnienie

Dieta DASH sposobem na nadciśnienie Wysokie ciśnienie krwi dotyka ponad miliard ludzi na całym świecie - a liczba ta stale ...
Czytaj
Kobieta pełna energii

Czas na postanowienia noworoczne! Jak podejść do nich z pełnią energii?

Czas na postanowienia noworoczne! Jak podejść do nich z pełnią energii?  Nowy Rok to dla wielu z nas czas zmian ...
Czytaj
Metabolizm

Przyspieszenie metabolizmu: jak pobudzić przemianę materii jesienią?

Przyspieszenie metabolizmu: jak pobudzić przemianę materii jesienią? Jesień tradycyjnie reprezentuje czas żniw. Zbieramy to, co zasialiśmy wiosną i latem, a ...
Czytaj
Więcej witalności

Jesienny brak witalności? Oto dieta, witaminy i inne sposoby na ciągłe zmęczenie!

Jesienny brak witalności? Oto dieta, witaminy i inne sposoby na ciągłe zmęczenie!  Nadeszła jesień, przynosząc ze sobą krótsze dni i ...
Czytaj
Kawasy omega-3

Dlaczego balans kwasów omega-3 jest tak ważny jesienią?

Dlaczego balans kwasów omega-3 jest tak ważny jesienią?  Wiele nawyków żywieniowych i składników odżywczych przychodzi i odchodzi wraz z porami ...
Czytaj
Grzyby witalne

Zbuduj swoją odporność dzięki mocy grzybów witalnych

Zbuduj swoją odporność dzięki mocy grzybów witalnych Grzyby witalne (zwane również leczniczymi) znane są człowiekowi od tysięcy lat. Z powodzeniem ...
Czytaj
Probiotyki i dieta na zespół jelita drażliwego

Probiotyki i dieta na zespół jelita drażliwego

Probiotyki i dieta na zespół jelita drażliwego (IBS)  Czy probiotyki mogą poprawić objawy IBS?  Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego ...
Czytaj

Co to jest indeks glikemiczny i jaki ma wpływ na dietę?

Co to jest indeks glikemiczny i jaki ma wpływ na dietę?  Indeks glikemiczny jest często używanym narzędziem służącym do promowania ...
Czytaj
Probiotyki

Rodzaje i właściwości probiotyków

Czym są probiotyki? Probiotyki to żywe bakterie, uważane za „dobre”, czyli korzystne dla zdrowia i funkcjonowania naszego organizmu. Jakie są ...
Czytaj

Zdrowe odżywianie a jedzenie dla relaksu

Jedzenie dla relaksu Jakie pokarmy sprawiają, że czujemy się lepiej? Jedzenie jest nieodłączną częścią naszego życia. Dostarcza nam ono niezbędnych ...
Czytaj