Metabolizm

Przyspieszenie metabolizmu: jak pobudzić przemianę materii jesienią?

Przyspieszenie metabolizmu: jak pobudzić przemianę materii jesienią? Jesień tradycyjnie reprezentuje czas żniw. Zbieramy to, co zasialiśmy wiosną i latem, a ...
Czytaj
Więcej witalności

Jesienny brak witalności? Oto dieta, witaminy i inne sposoby na ciągłe zmęczenie!

Jesienny brak witalności? Oto dieta, witaminy i inne sposoby na ciągłe zmęczenie!  Nadeszła jesień, przynosząc ze sobą krótsze dni i ...
Czytaj
Kawasy omega-3

Dlaczego balans kwasów omega-3 jest tak ważny jesienią?

Dlaczego balans kwasów omega-3 jest tak ważny jesienią?  Wiele nawyków żywieniowych i składników odżywczych przychodzi i odchodzi wraz z porami ...
Czytaj
Grzyby witalne

Zbuduj swoją odporność dzięki mocy grzybów witalnych

Zbuduj swoją odporność dzięki mocy grzybów witalnych Grzyby witalne (zwane również leczniczymi) znane są człowiekowi od tysięcy lat. Z powodzeniem ...
Czytaj
Probiotyki i dieta na zespół jelita drażliwego

Probiotyki i dieta na zespół jelita drażliwego

Probiotyki i dieta na zespół jelita drażliwego (IBS)  Czy probiotyki mogą poprawić objawy IBS?  Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego ...
Czytaj

Co to jest indeks glikemiczny i jaki ma wpływ na dietę?

Co to jest indeks glikemiczny i jaki ma wpływ na dietę?  Indeks glikemiczny jest często używanym narzędziem służącym do promowania ...
Czytaj
Probiotyki

Rodzaje i właściwości probiotyków

Czym są probiotyki? Probiotyki to żywe bakterie, uważane za „dobre”, czyli korzystne dla zdrowia i funkcjonowania naszego organizmu. Jakie są ...
Czytaj

Zdrowe odżywianie a jedzenie dla relaksu

Jedzenie dla relaksu Jakie pokarmy sprawiają, że czujemy się lepiej? Jedzenie jest nieodłączną częścią naszego życia. Dostarcza nam ono niezbędnych ...
Czytaj

Składniki odżywcze wspierające odchudzanie

Składniki odżywcze wspierające odchudzanie Jeżeli naszym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów, prawidłowe odżywianie stanowi ogromną część podejmowanych przez nas wysiłków ...
Czytaj

6 oznak, że czas na detoks wątroby i jak tego dokonać metodą Dr Huldy Clark

6 oznak, że czas na detoks wątroby . Jak tego dokonać metodą Dr Huldy Clark? Niestrudzona wątroba Twoja wątroba jest ...
Czytaj

Utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej

Dlaczego jest ona tak ważna dla zdrowia Równowaga kwasowo-zasadowa to stan, w którym utrzymany jest optymalny stosunek anionów i kationów ...
Czytaj

Kolendra – aromatyczna i zdrowa

Przyprawa o niezwykłych właściwościach Kolendra siewna (Coriandrum sativum L.) jest popularną rośliną przyprawową, należącą do rodziny selerowatych (Apiaceae). Znajduje szerokie ...
Czytaj