Głównymi czynnikami prowadzącymi do zwyrodnień kręgosłupa są czynniki genetyczne oraz powtarzające się urazy, mikro-urazy oraz przeciążenia stawów.
Kinesiotaping – plastry w walce z bólem
Wynaleziona przez lekarza Kenzo Kase metoda plastrowania dynamicznego pomocna przy rehabilitacji po urazach i innych terapiach fizjoterapeutycznych.
Przydatne sposoby na zakwasy
Przy niewłaściwie rozplanowanym treningu może pojawić się ból mięśni, który zniechęca do kontynuacji ćwiczeń, dlatego warto temu zapobiegać.
Dyskopatia
Zwiększona ruchomość kręgosłupa w stawach doprowadzić może do powstawania zmian zwyrodnieniowych, szczególnie u osób po 65 roku życia.