Wpływ diety na wygląd
Kondycja skóry i jej przydatków jest ściśle związana z dietą. Częstym symptomem niedoborów pokarmowych są niekorzystne zmiany w wyglądzie. Aby poprawić stan skóry, włosów i paznokci, warto zastosować nutrikosmetyki.
Uroda w kapsułkach
Nutrikosmetyki to suplementy diety o działaniu kosmetycznym i pielęgnacyjnym w formie tabletek, kapsułek czy granulatów. W odróżnieniu od kosmetyków są przeznaczone do stosowania wewnętrznego. Efektywność ich działania wynika z dużej biodostępności substancji aktywnych, które są wchłaniane z przewodu pokarmowego.
Nutrikosmetyki zostały wyodrębnione spośród suplementów ze względu na szczególne działanie i przeznaczenie. Należą do nich preparaty: opóźniające procesy starzenia (anti-aging), poprawiające stan skóry, włosów i paznokci, redukujące cellulit oraz modulujące koloryt skóry. Nutrikosmetyki mają właściwości: odżywcze, wzmacniające, regenerujące, ujędrniające, nawilżające, przeciwzmarszczkowe, fotoochronne, przeciwdrobnoustrojowe. Niektóre preparaty wspomagają profilaktykę i terapię chorób skóry.
Dobroczynne substancje
W nutrikosmetykach zawarte są substancje aktywne o różnym działaniu biologicznym. Najczęściej są to: witaminy A, E, C, z grupy B, karotenoidy (likopen, zeaksantyna, luteina), minerały (cynk, krzem, selen), aminokwasy (L-arginina, tauryna, cysteina, cystyna, metionina, tryptofan), niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (kwas γ-linolenowy, kwasy eikozapentaenowy, kwas dokozaheksaenowy), prebiotyki. Nutrikosmetyki są bogate w substancje pochodzenia naturalnego o działaniu przeciwutleniającym, m.in.: katechiny, polifenole, flawonoidy. Do ich produkcji stosuje się liczne surowce roślinne, m.in.: kwiat rumianku, ziele pokrzywy, kwiat fiołka trójbarwnego, wyciąg ze skrzypu polnego, ekstrakt z zielonej herbaty, olej z nasion ogórecznika, ekstrakt z guarany.
Na różne problemy
Zawarte w nutrikosmetykach przeciwutleniacze chronią skórę przed działaniem wolnych rodników przyspieszających starzenie się skóry. Polega to na ograniczaniu rozkładu włókien kolagenowych i stymulowaniu syntezy składników macierzy międzykomórkowej – kolagenu i glikozoaminoglikanów.
W nutrikosmetykach modelujących koloryt skóry zwykle stosuje się karotenoidy, pozwalające przedłużyć efekt opalenizny. Dodatkowo zabezpieczają one skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.
Kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6 wpływają na stabilność błon komórkowych i elastyczność skóry. Preparaty z ich dodatkiem wspomagają leczenie owrzodzeń, trądziku, atopowego zapalenia skóry.
Przy kłopotach ze skórą, włosami i paznokciami dobrze sprawdzają się preparaty ze skrzypu polnego działającego remineralizująco i regenerująco. Roślina jest bogata w krzem uczestniczący w biosyntezie kolagenu.
Do pielęgnacji młodej cery suchej polecane są nutrikosmetyki z wyciągiem z aloesu poprawiającego jej nawilżenie. Aby poprawić natłuszczenie skóry, warto używać kosmetyków z migdałem i miodem. Preparaty z rutyną, kwercetyną i kemferolem pomagają ograniczyć pękanie naczyń.
Nutrikosmetyki z probiotykami działają ochronnie na skórę, są wskazane w wyprysku kontaktowym i łuszczycy.
