Krioterapia
Jest to metoda leczenia przez krótkotrwałą ekspozycję wybranej części ciała lub całego ciała na działanie krańcowo niskiej temperatury, tzn. poniżej -100℃. Jej celem jest wywołanie fizjologicznych reakcji obronnych organizmu oraz zmian w metabolizmie. Krioterapia należy do medycyny fizykalnej i uzdrowiskowej oraz do odnowy biologicznej.
Wpływ na organizm
Jej działanie polega się na stymulującym wpływie zimna na organizm. W pierwszej fazie niska temperatura powoduje zwężenie naczyń w skórze i tkance podskórnej, lecz później dochodzi do rozszerzenia naczyń i miejscowego przekrwienia tkanek.
Zabieg przyspiesza krążenie krwi, zwiększa dopływ substancji odżywczych do tkanek i wspomaga usuwanie toksyn. Działa przeciwobrzękowo, przeciwbólowo i przeciwzapalnie, zmniejsza pobudliwość nerwowo-mięśniową, poprawia ruchomość stawów, zmniejsza napięcie mięśni. Korzystnie wpływa na stan i wygląd skóry – spowalnia procesy starzenia, poprawia koloryt, ogranicza cellulit, ujędrnia i przyspiesza gojenie się ran. Ma też dobroczynny wpływ na psychikę – stymuluje wydzielanie endorfin, ułatwia zasypianie, redukuje zmęczenie, zmniejsza napięcie.
Zastosowanie krioterapii wywołuje wiele długotrwałych zmian fizjologicznych: zwiększa wydzielanie hormonów nadnerczy i tarczycy, przyspiesza metabolizm komórkowy, poprawia wydolność fizyczną, obniża poziom wskaźników stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego i podnoszą odporność komórkową i humoralną.
Zastosowanie
Wyróżnia się dwa podstawowe typy krioterapii:
- miejscową – polega na wykonywaniu nawiewów gazów (azotu, dwutlenku węgla lub schłodzonego powietrza) o temperaturze od -30 do -196℃ bezpośrednio na wybraną okolicę ciała, czas nawiewu wynosi 1–6 minut; wskazanie – choroby układu ruchu i choroby skóry;
- ogólnoustrojową – działaniu zimna poddawane jest całe ciało w kriokomorach lub kriokabinach w temperaturze od -110°C do -160°C i trwają 2–3 minuty; poprzedzone są odpowiednim przygotowaniem, które pozwala organizmowi stopniowo przystosować się do niskiej temperatury.
Krioterapią leczy się choroby: reumatyczne, zwyrodnieniowe, kości i stawów, osteoporozę, autoimmunologiczne, zapalne układu ruchu, dnę moczanową, dyskopatię oraz zaburzenia neurologiczne. Zabiegi miejscowe mogą wspomóc leczenie chorób skóry, m.in.: trądziku różowatego, łysienia plackowatego, liszaja rumieniowatego, i złagodzić bóle pourazowe czy bóle z przeciążenia. Zabiegi krioterapeutyczne polecane są więc: sportowcom wyczynowym, osobom po urazach, przemęczonym fizycznie i psychicznie, pacjentom zmagającym się z depresją lub nerwicą.
Przeciwwskazania
Z takich zabiegów nie powinny jednak korzystać chorzy na: nadciśnienie tętnicze, chorobę wieńcową, niewydolność krążenia, choroby nowotworowe, choroby naczyń kończyn dolnych, zapalenie nerek, ostre schorzenia dróg oddechowych, neuropatie układu współczulnego, niedoczynność tarczycy. Przeciwwskazaniami są też: popromienne i ropno-zgorzelinowe zmiany skórne, przebyty zawał, nadwrażliwość na zimno. Krioterapia ogólnoustrojowa nie jest zalecana osobom zmagającym się z klaustrofobią.
