YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Piękno i uroda
|
Bioflawonoidy cytrusowe – wpływ na organizm
Opublikowany przez

Flawonoidy to organiczne związki chemiczne z grupy polifenoli występujące w roślinach. Pełnią rolę barwników, chronią roślinny przed nadmiernym promieniowaniem UV, przed wpływem grzybów, pleśni , bakterii i wirusów oraz kontrolują przyrastanie tkanek roślinnych i zachodzące w nich reakcje chemiczne.

Różnice w budowie strukturalnej flawonoidów zdecydowały o podziale tych związków na: flawanony, flawanole, flawony, izoflawony, flawonole, antocyjany, biflawonoidy, flawonolignany, prenyloflawonoidy, glikozydoestry flawonoidowe, chalkony i proantocyjany. Wśród wszystkich flawonoidów na szczególną uwagę zasługują bioflawonoidy cytrusowe, nazywane również witaminą P od angielskiego słowa permeability (przepuszczalność), gdyż kompleks tych związków ma zdolność obniżania przepuszczalności ścian naczyń krwionośnych.

Witamina P została po raz pierwszy wyizolowana w 1936 roku przez węgierskiego uczonego Alberta Szent-Gyorgyia. Ten sam uczony w 1928 roku wyizolował witaminę C z pomarańczy, a później ustalił, że flawonoidy cytrusowe wzmacniają jej działanie. Dzięki wielu badaniom nad tymi związkami trwającymi kilkadziesiąt lat ustalono, że flawonoidy cytrusowe mają szereg innych prozdrowotnych właściwości.

Występowanie flawanonów i flawonów

Bioflawonoidy cytrusowe: naryngenina, naryngina, hesperetyna i hesperedyna (flawanony występujące w pomarańczach, grejpfrutach, limonkach i cytrynach) oraz apigenina i luteolina (flawony występujące w cytrynach). Największe ich stężenie znajduje się w skórce i wewnętrznej białej błonie (albedo) cytrusów. Chociaż związki te mają gorzki smak, warto zjadać miąższ cytrusów razem z tą błoną, a po odpowiednim zaprawieniu skórki wykorzystać jako dodatek do ciast i deserów.

Bioflawonoidy cytrusowe mają zdolność:

1) leczenia zaburzeń metabolicznych, czyli regulowania metabolizmu lipidów, co wpływa dobroczynnie na działanie układu sercowo-naczyniowego, przez obniżenie poziomu złego cholesterolu we krwi przeciwdziałają miażdżycy;
2) zwiększania wrażliwości komórek na insulinę, co jest ważne w profilaktyce i leczeniu oporności insulinowej i cukrzycy; luteolina zapobiega gwałtownemu wzrostowi poziomu glukozy we krwi po posiłku;
3) obniżania nadciśnienia tętniczego;
4) przywracania elastyczności ścianom naczyń włosowatych, zmniejszania kruchości naczyń krwionośnych, co usprawnia przepływ krwi oraz przeciwdziała powstawaniu żylaków i hemoroidów i przyspiesza ich leczenie, a także zmniejszania podatności na powstawanie siniaków, stłuczeń czy częstych krwawień (np. z nosa);
5) leczenia stanów zapalnych (zwłaszcza wątroby, tkanki tłuszczowej, nerek i aorty), co ogranicza ryzyko rozwoju nowotworów;
6) hamowania syntezy kwasów tłuszczowych oraz ich utleniania w wątrobie, co zapobiega stłuszczeniu wątroby, dyslipidemii (nieprawidłowemu stężeniu lipidów i lipoprotein we krwii) i otyłości;
7) zwalczania chorobotwórczych bakterii, wirusów, grzybów i pasożytów, co może pomóc w leczeniu chorób spowodowanych aktywnością tych drobnoustrojów (m.in. infekcji układu pokarmowego, robaczyc i grzybic);
8) przeciwdziałania alergiom;
9) hamowania destrukcji kolagenu, co opóźnia procesy starzenia skóry i zapobiegania jej nadmiernemu przesuszeniu oraz chorobom (np. łuszczycy).

Na szczególną uwagę zasługują bioflawonoidy cytrusowe z racji właściwości przeciwutleniających. Naryngenina na przykład ma potwierdzoną badaniami klinicznymi zdolność do tłumienia reakcji zapalnych organizmu na poziomie komórkowym – w jądrze komórki wygasza ona aktywność genów powodujących zapalenie, a w cytoplazmie usuwa cytokiny (białka pobudzające układ immunologiczny do reakcji zapalnej). Cechy antyoksydantu mają realne przełożenie na właściwości antynowotworowe.

Reakcje niepożądane

Przy przyjmowaniu bioflawonoidów cytrusowych w formie suplementów należy pamiętać, że większe dawki tych substancji mogą zaburzać pracę tarczycy i obniżać biodostępność ważnego dla niej pierwiastka – jodu. Najlepszym rozwiązaniem jest włączenie cytrusów do codziennej diety. Dostarczane w takiej postaci bioflawonoidy nie kumulują się w organizmie i są całkowicie bezpieczne, a przede wszystkim przynoszą wiele korzyści zdrowotnych.

Bibliografia

Majewska M. Czeczot H., Flawonoidy w profilaktyce i terapii, Farm Pol 2009, t. 65, nr 5, s. 369–377
Żyłowska A., Flawonoidy – właściwości, źródła w żywności, Poradnik Zdrowie23.08.2017, online: https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/flawonoidy-wlasciwosci-zrodla-w-zywnosci-aa-GKVK-wpz6-ksFp.html [dostęp 30.12.2018] Gheribi E., Związki polifenolowe w owocach i warzywach, Medycyna Rodzinna 2011, nr 4, s. 111–115
Bioflawonoid cytrusowy nową nadzieją w zapaleniach, Instytut Integracji Medycyny, online: https://integmed.pl/2018/10/26/bioflawonoid-cytrusowy-nowa-nadzieja-w-zapaleniach/ [dostęp 30.12.2018]

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Bajkalina – przeciwzapalne działanie Matcha – zielona herbata w innej formie Mięta – wpływ na organizm Niebezpieczne kosmetyki – wpływ na organizm Szałwia lekarska – roślina o wielkiej mocy
Posted in Dieta i odżywianie, Oczyszczanie organizmu, Piękno i uroda, Układ krążenia, Układ odpornościowy, Układ trawienny Bioflawonoidy cytrusowe, bioflawonoidy przeciwwskazania, cytryny, elastyczność naczyć włosowatych, flawonoidy, grejpfruty, hamowanie destrukcji kolagenu, limonki, narygenina, pomarańcze, przeciwdziałanie hemoroidom, przeciwdziałanie żylakom, regulacja metabolizmu lipidów, skórka cytrusów, stan zapalny, witamina P, właściwości antynowotworowe, właściwości przeciwutleniające, zdolnośc do tłumienia reakcji zapalnych, zdolność obniżania przepuszczalności ścian naczyń krwionośnych, zmniejszenie kruchości naczyć krwionośnych
Olej migdałowy w codziennej pielęgnacji
Witamina D – znaczenie dla organizmu

Popularne tagi

Bioflawonoidy cytrusowebioflawonoidy przeciwwskazaniacytrynyelastyczność naczyć włosowatychflawonoidygrejpfrutyhamowanie destrukcji kolagenulimonkinarygeninapomarańczeprzeciwdziałanie hemoroidomprzeciwdziałanie żylakomregulacja metabolizmu lipidówskórka cytrusówstan zapalnywitamina Pwłaściwości antynowotworowewłaściwości przeciwutleniającezdolnośc do tłumienia reakcji zapalnychzdolność obniżania przepuszczalności ścian naczyń krwionośnych
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Kapsaicyna

    Kapsaicyna

  • Korzeń kudzu – ziołowa terapia uzależnień

    Korzeń kudzu – ziołowa terapia uzależnień

  • Medytacja – czy zdrowy duch gwarantuje zdrowe ciało?

    Medytacja – czy zdrowy duch gwarantuje zdrowe ciało?

Kontakt

(+48) 731 005 507
bok@yango.pl

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2022 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt