YANGO

Importer, dystrybutor i producent suplementów diety.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
  • Facebook
  • Instagram
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt
Yango.pl
|
Zdrowie
|
Dieta i odżywianie
|
Karotenoidy – silne przeciwutleniacze roślinne
Opublikowany przez
Czym są karotenoidy?

Karotenoidy to grupa związków chemicznych występujących w roślinach jako barwniki. Służą do komunikacji, np. aby wskazać roznoszącym nasiona zwierzętom, że owoce są już dojrzałe, oraz uczestniczą w procesie fotosyntezy. Obecnie znanych jest ponad 700 karotenoidów. Nadają one kolory od żółtego do czerwonego.

Do najważniejszych karotenoidów używanych w diecie należą:
• β-karoten
• likopen
• luteina
• astaksantyna.

Niebezpieczne wolne rodniki

W czasie wszelkich przemian związanych z metabolizmem komórek organizmu wytwarzane są wolne rodniki jako produkt uboczny. Mogą one pochodzić od różnych cząsteczek, np.: tlenu, azotu czy siarki.

Są cząsteczkami o zbyt małej liczbie elektronów. Są bardzo reaktywne, ponieważ dążą do wyrównania niedoborów. Reagując z innymi cząsteczkami, powodują ich destabilizację. Gdy wchodzą w reakcję z dużymi cząsteczkami, jak: białka, DNA czy tłuszcze, może dojść do poważnych uszkodzeń komórek organizmu.

Stres oksydacyjny

Nadmiar podobnych reakcji w organizmie, związany ze zbyt dużą ilością wolnych rodników, prowadzi do wielu poważnych schorzeń, np.: powstawania nowotworów, zaburzeń układu krążenia, alergii czy chorób neurodegeneracyjnych.

Dlatego tak ważne jest zadbanie o to, aby w diecie nie zabrakło karotenoidów, które są naturalnymi sprzymierzeńcami w walce z wolnymi rodnikami.

Β-karoten

Jest barwnikiem żółtym, występuje w: marchwi, słodkich ziemniakach, papryce, arbuzie, dyni, brzoskwiniach i morelach. Korzystnie wpływa na działanie układu odpornościowego, jest niezbędny do właściwego funkcjonowania oczu, a także chroni przez procesami starzenia oraz procesami nowotworowymi.

Likopen

Jest barwnikiem czerwonym, występuje w czerwonych owocach i warzywach, w szczególnie dużych ilościach w: pomidorach, czerwonych grapefruitach, arbuzach oraz morelach. Jak wykazują badania, likopen zmniejsza zachorowalność na raka przełyku, żołądka, okrężnicy i odbytnicy. Chroni także przed chorobami układu krążenia.

Luteina

Występuje w żółtych i pomarańczowych owocach i warzywach oraz w zielonych liściach roślin. Powoduje zwiększenie liczby limfocytów we krwi, co zwiększa odporność organizmu. Jednocześnie zapobiega powstawaniu nowotworów. Poza tym odkłada się w oku w postaci żółtej warstwy ochronnej, zatrzymującej szkodliwe promieniowanie UV.

Astaksantyna

Ma zabarwienie fioletowe, występuje w: glonach, drożdżach, organizmach morskich, np.: krylu, łososiach, krewetkach. Zapobiega procesom starzenia, przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku, chroni wątrobę i serce, a także działa przeciwnowotworowo.

Bibliografia

http://www.cmaj.ca/content/cmaj/163/6/739.full.pdf
http://phie.pl/pdf/phe-2011/phe-2011-1-067.pdf
www.phmd.pl/api/files/view/116279.pdf

Dodaj komentarz:

Wybrane dla Ciebie:

Olejek marchewkowy Przeciwutleniające właściwości Camu camu Zdrowotne działanie luteiny Najzdrowsze oleje roślinne w kuchni Spirulina – niezwykłe właściwości zielonych alg
Posted in Dieta i odżywianie, Układ krążenia, Układ odpornościowy, Witaminy i minerały antyoksydanty, Astaksantyna, beta-karoten, drożdze, karotenoidy, likopen, luteina, ochrona przed promieniowaniem UV, odporność, starzenie organizmu, właściwości przeciwutleniające, wolne rodniki, zdrowie układu krążenia
Piperyna dla sportowców.
Witamina A – wpływ na zdrowie

Popularne tagi

antyoksydantyAstaksantynabeta-karotendrożdzekarotenoidylikopenluteinaochrona przed promieniowaniem UVodpornośćstarzenie organizmuwolne rodnikiwłaściwości przeciwutleniającezdrowie układu krążenia
Więcej Mniej

Zobacz też

  • Probiotyki dobre na trawienie

    Probiotyki dobre na trawienie

  • Fioletowy owoc dla zdrowia

    Fioletowy owoc dla zdrowia

  • Jak zachować równowagę pomiędzy życiem prywatnym, a pracą?

    Jak zachować równowagę pomiędzy życiem prywatnym, a pracą?

Kontakt

(+48) 731 005 507
bok@yango.pl

Spotkajmy się na

  • Facebook
  • Instagram
YANGO
©2014-2022 | Regulamin Strony | Polityka Bezpieczeństwa | Polityka Prywatności

Treści na stronie yango.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.
  • Zakupy
    • Sklep internetowy
    • Platforma dla Klientów biznesowych
  • Produkty
    • YANGO
    • Panaseus
    • Desire Labs
    • Good Game Labs
  • Oferta
  • Artykuły
    • Medycyna naturalna
    • Zdrowie
    • Organizm
    • Schorzenia
  • Firma
    • O nas
    • Historia
  • Więcej
    • Warunki promocji
    • Kontakt